摘要：小区里有位徐阿姨，年过六旬，原本生活习惯良好，身体也一直很硬朗。前段时间，天气忽冷忽热，她总觉得有些乏力、咳嗽，一开始没太在意，想着“可能就是秋季犯老毛病，过几天就好了”。

小区里有位徐阿姨，年过六旬，原本生活习惯良好，身体也一直很硬朗。前段时间，天气忽冷忽热，她总觉得有些乏力、咳嗽，一开始没太在意，想着“可能就是秋季犯老毛病，过几天就好了”。

可没想到，一周后，徐阿姨不仅干咳不止，还出现了呼吸急促、胸闷、发热的症状，连夜被家人送到医院。医生一看CT片子，立刻变了脸色：“病毒可能已经侵犯到你的双肺了！”徐阿姨顿时慌了神，如果再晚送来一步，后果不堪设想。

这样的经历，身边其实并不少见。很多中老年朋友对平常的咳嗽、发烧不当回事，等到症状加重再就医，病毒可能早已深度侵入双肺，带来极大隐患。尤其是这个季节，病毒性感染高发，双肺往往是最容易“中招”的地方。

你是不是也会忽略一些看似“小毛病”？你知道有哪些信号其实提示着肺部正遭受病毒侵袭？医生特别提醒：以下4种征兆，不容小觑！

说到“病毒感染”，很多人只把它当作感冒流感，顶多发烧咳嗽。实际上，病毒对肺部的影响远不止于此。中华医学会呼吸分会报告显示，超70%的病毒性肺炎病例早期以“感冒样症状”出现，一旦拖延，极易造成双肺广泛受损。

病毒进入肺部主要有三条路径——吸入、血液传播和局部扩散。它们最常见的攻击对象就是肺泡和细支气管。当免疫力下降时，病毒更容易突破气道屏障，引发急性炎症反应，出现气体交换障碍，甚至导致呼吸衰竭。

值得警惕的是，中老年人及慢病患者，由于肺功能储备下降，一旦病毒感染，病情进展往往会更加迅速，死亡风险也显著上升。通常，病毒侵犯双肺时，最常见的前期信号有以下4种：

持续性干咳，超过5天未缓解，且夜间明显，伴有气急感；持续性低热或高热，体温波动在37.5-39.5℃之间，并且服用一般退烧药难以缓解。

呼吸急促/胸闷，简单活动后出现呼吸加速或胸口窝闷感，主观觉得“喘不上气”；全身乏力/食欲减退，整日无精打采，食欲大幅下降，有时会感到酸痛或极度疲惫。

病毒真正侵犯双肺后，肺脏的气体交换、免疫防御和自我修复能力会明显下降。《新英格兰医学杂志》在2023年公布的一份研究发现：

病毒双肺感染患者的氧饱和度平均降低8-18%，而咳嗽、呼吸困难等症状出现后，肺部CT影像90%以上可见不同程度的玻璃样变和实变阴影。

如果不能第一时间识别并治疗，可能带来下列后果：

呼吸功能减弱：患者会频繁气短，甚至安静时也有呼吸困难。部分患者的血氧饱和度降至92%以下，属于危险范围。

持续发热难退：高热不退是病毒激发炎症风暴的表现。据《中国病毒性感染门诊调查》数据显示，这类患者高热持续时间是普通感冒患者的2-5倍。

并发细菌或真菌感染：受损的肺组织更易被二次感染，占重症病例的比率高达34%。

心脑功能受牵连：部分老年人因肺部供氧下降诱发心绞痛甚至中风，已有多项流行病学证据支持这一链式风险。

发现上述4种信号，千万不要硬扛，应将自我监测和健康管理落到实处。医生常用以下几招帮助患者及时“刹车”病毒蔓延：

早期监测体温和咳嗽频率：建议家中常备电子体温计和脉搏血氧仪，每日测定，体温超过38℃持续2天以上或血氧95%，应尽快就医。

规律通风与配戴口罩：减少病毒聚集，尤其在流感、新冠高发期。外出须佩戴医用外科口罩。

饮食清淡、补充优质蛋白：如每日摄取1-2个鸡蛋、100g鱼肉，有助于提升免疫反应。

充足休息与适量运动：睡眠每晚不少于7小时，适当散步可增强肺部清理能力。

规范用药并遵医嘱复查：如确诊病毒感染，务必按方案服药与复查，避免随意停药、乱用抗生素。

医学界的共识是：病毒性肺部感染的危害远超大多数人的想象，最可怕的不是症状出现，而是我们错过了早期识别和干预的最佳时机。

切记：当出现莫名持续咳嗽、反复发热、胸闷气短、乏力厌食时，一定要警觉起来，合理自我监测，适时前往正规医院完善检查，做到早发现、早治疗。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《中华呼吸与危重监护杂志》2023年第12期

《中国病毒性感染及其免疫机制前沿综述》

《中华医学会呼吸分会专家共识》

《健康时报：秋冬季呼吸道疾病高发防控建议》

来源：张守小科普