摘要：一位眼眶泛红的母亲敲开了大黄蜂教育咨询室的门，声音颤抖地说：“大黄蜂老师，我家9岁的儿子最近像变了个人。上周他校服袖子被扯破，哭着说同学给他起‘四眼仔’的外号，还故意撞掉他的文具。这两天他死活不肯上学，说‘去了又要被欺负’，我们当家长的既心疼又无助，该怎么帮他

一位眼眶泛红的母亲敲开了大黄蜂教育咨询室的门，声音颤抖地说：“大黄蜂老师，我家9岁的儿子最近像变了个人。上周他校服袖子被扯破，哭着说同学给他起‘四眼仔’的外号，还故意撞掉他的文具。这两天他死活不肯上学，说‘去了又要被欺负’，我们当家长的既心疼又无助，该怎么帮他啊？”

大黄蜂老师翻开记录本，发现这个案例折射出校园欺凌中家长常见的认知误区——要么过度保护导致孩子丧失应对能力，要么轻描淡写忽视心理创伤。经过详细沟通，老师发现男孩性格内向，长期因戴眼镜被嘲笑，却从未向父母完整描述过遭遇，而父母也因工作繁忙忽略了孩子情绪变化。

第一步：搭建安全倾诉通道

大黄蜂老师建议家长采用“情绪温度计”沟通法：每天睡前用1-10分让孩子评估当天心情，当分数低于5分时，父母需放下手机，用“你愿意和我聊聊发生了什么吗”代替“你怎么这么胆小”。当男孩第一次完整说出被推搡、书本被扔进垃圾桶的细节时，母亲没有打断或指责，而是轻轻抱住他说：“谢谢你愿意告诉妈妈，这很勇敢。”这种接纳态度让男孩逐渐打开心扉，两周后能主动描述校园日常。

第二步：培养“智慧防御”能力

针对男孩回避冲突的性格，老师设计了“角色扮演游戏”。父母轮流扮演欺负者，教孩子用坚定语气说“我不喜欢你这样”“请停止”，同时示范如何用身体语言传递自信——挺直腰板、眼神接触。当男孩第一次成功制止表弟抢玩具时，全家为他举办了“小勇士庆祝会”，强化积极体验。此外，家长与学校沟通后，班主任在班会开展“友善小卫士”活动，引导同学互相尊重。

第三步：重构社会支持系统

大黄蜂老师发现男孩在绘画班交到朋友后，抗拒上学的情绪明显缓解。于是建议家长扩大社交圈，鼓励他邀请同学来家做客，参与社区公益活动。当男孩发现“即使不戴眼镜也有很多人喜欢我”时，自我认同感显著增强。同时，父母每天记录孩子的“闪光点日记”，比如“今天主动帮同学捡笔”“勇敢说出自己的感受”，定期与他回顾进步。

三个月后，男孩不仅恢复上学，还主动报名校园广播站。母亲激动地说：“他现在会骄傲地告诉我‘妈妈，我今天保护了被嘲笑的小美’。”这个案例揭示：面对校园欺凌，家长需成为孩子的“安全基地”，通过情感支持、技能训练和社会联结三重干预，帮助孩子从受害者转变为具有心理韧性的个体。

大黄蜂老师建议，当孩子遭遇校园欺凌时，家长切勿急于替孩子解决问题或否定其感受。通过建立无条件接纳的沟通环境、培养智慧应对能力、拓展社会支持网络，既能修复心理创伤，又能助力孩子成长为自信独立的个体。记住，每个勇敢说“不”的孩子背后，都站着懂得如何引导的父母。

来源：大黄蜂家庭育儿