摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

“我老伴最近老说饭后胃胀、打嗝，还以为是吃快了。”

在社区义诊时，李阿姨低声对医生说。医生听了听，又问了几个问题，建议她丈夫做个“幽门螺杆菌”的检查。

结果出来后，她才意识到：这个名字拗口的“幽门螺杆菌”，早已在家人胃里潜伏多年。更让人意外的是——很多人身体早就给出提示，只不过被当成“吃多了”“不消化”忽略了。

你有没有发现自己在吃饭时经常感到胀气、口臭、胃疼？

别以为只是“小毛病”，这些看似平常的小信号，可能正是幽门螺杆菌在作祟。更严重的是，如果长期忽视，它可能发展成慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

尤其是第3个信号，超过70%的人都没当回事。

到底是什么信号？又该怎么办？咱们今天就讲清楚。

你也许会疑惑，胃里的细菌，怎么可能靠“吃饭”的表现就看出来？

其实，幽门螺杆菌会在胃内黏膜层引发慢性炎症，干扰胃酸分泌和胃动力，吃饭时的反应最明显。

信号一：饭后胃胀，嗳气频繁

有些人吃得不多，饭后却总觉得“像堵住了”，还老打嗝。不是消化不好，而是胃壁被慢性炎症刺激，蠕动能力下降，排空变慢。

根据《中华消化杂志》一项研究，幽门螺杆菌感染者中，超过62%的人有明显的饭后胀气问题。

信号二：口臭，吃再清淡也有味

即使早上只喝了白粥，也会被身边人提醒“口气重”。这并非口腔卫生问题，而是幽门螺杆菌产生的氨和硫化物，通过食道返流，引起异味。

北京大学第三医院研究指出，口臭人群中，幽门螺杆菌阳性率高达74%。

信号三：饭后胃痛，夜间尤甚

幽门螺杆菌会破坏胃黏膜的保护屏障，使胃酸更容易“啃”到胃壁，一旦进食，胃酸分泌增加，反而加重疼痛感，特别是在空腹和夜间更明显。

这是发展为胃溃疡的重要前兆。

如果你或家人出现这几个问题，尤其是长期反复，真的要提高警惕。

很多人一开始不重视，一旦有明显症状，往往已经拖成了慢性病。

三个月后：胃炎加重，食欲下降

初期只是“胃不舒服”，但炎症持续存在后，胃黏膜开始糜烂，出现慢性浅表性胃炎。进食后会更容易感到饱胀、反酸，食欲也逐渐变差。

半年后：胃溃疡或十二指肠溃疡

据《中华医学会消化病分会》数据显示，幽门螺杆菌感染者发生消化性溃疡的风险是普通人的4.5倍。一旦溃疡形成，胃疼会转为刺痛、灼痛，进食反而加剧疼痛。

数年后：可能增加胃癌风险

世界卫生组织已将幽门螺杆菌定为I类致癌因子，长期感染者中，大约1%-3%的人最终会发展为胃癌。虽然比例不高，但代价沉重。

特别是家中有胃癌家族史的人，更不能忽视这个“看不见的敌人”。

值得庆幸的是，幽门螺杆菌可检测、可治疗、可根除，关键是要做到早发现、早干预。

1.呼气测试，简单无创：

最常用的是“13C或14C呼气试验”，只需吹气即可判断体内是否感染幽门螺杆菌，准确率可达95%以上。适合各年龄段人群，无需空腹抽血，门诊可做。

2.规范用药，遵循四联疗法：

一旦确诊感染，需要在医生指导下使用“质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂”的标准四联疗法，一般疗程为10-14天。

切忌随便买点“胃药”对付，那样只是缓解症状，细菌根本不会清除。

3.饮食卫生，防止再感染：

幽门螺杆菌可通过唾液、餐具传播，治疗后也需注意：

研究显示，治疗后如果不注意生活习惯，复发率可达20%-30%。这场战役，不能“药到病除”就算完，要“断根”还得靠日常防护。

胃健康，其实就在一日三餐中

很多人等到胃痛难忍、查出溃疡才追悔莫及。

其实，我们每天吃的每一口饭，都可能是胃在求救。饭后胀气、打嗝、胃痛……这些信号要听得懂、看得见。

今天开始，不妨留心一下自己和家人的“饭后表现”，一旦发现不对，及时筛查，早查早治，别等严重才慌张。

健康，不在遥远未来，就在你此刻的选择里。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座；图片来源视觉中国授权。

参考资料:
1.《中国食物成分表(第六版)》
2.《幽门螺杆菌感染的诊断与治疗中国共识报告》
3.《中华消化杂志》2020年第40卷第3期
4.《中国幽门螺杆菌感染与胃癌的关系研究》
5.《北京大学第三医院胃肠外科临床报告》
6.《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》

来源：老徐医学科普