摘要：超级耐力赛选手乔・巴尔总是称自己拥有两段职业生涯 —— 一段是年轻时作为一名成功的公路赛选手，他曾赢得英联邦运动会奖牌和全国锦标赛冠军；另一段是作为一名举世无双的超长距离耐力赛选手，这段生涯始于他 40多岁时，如今 65 岁的他仍没有丝毫停歇的迹象。

在人生的第七个十年里，乔・巴尔（Joe Barr）开启了第二职业 —— 成为一名自行车超级耐力赛选手，且成绩斐然。

乔・巴尔在爱尔兰参赛

超级耐力赛选手乔・巴尔总是称自己拥有两段职业生涯 —— 一段是年轻时作为一名成功的公路赛选手，他曾赢得英联邦运动会奖牌和全国锦标赛冠军；另一段是作为一名举世无双的超长距离耐力赛选手，这段生涯始于他 40多岁时，如今 65 岁的他仍没有丝毫停歇的迹象。

不难猜到，在这两段职业生涯中，他说超长距离耐力赛更令他享受。

“它更好，因为它更有趣，” 他在播客中说道。“它更好，因为我在这方面更成功，而且…… 是按照我自己的方式取得成功的。”

“成功” 一词绝对恰如其分，这位北爱尔兰人两次完成了横穿美国自行车赛，一次赢得了所在年龄组的冠军，还两次赢得了环爱尔兰自行车赛冠军。他还是 2023 年世界超长距离自行车赛冠军，多次获得世界纪录和吉尼斯世界纪录。

这是一个理应鼓舞人心、带来希望的故事，无论你是 25 岁还是 65 岁。

在被问及如何在高龄时仍能在骑行中表现出色的秘诀时，巴尔指出了几点，营养和睡眠排在首位。

他说：“比起自行车，我一直对身体的运作方式更感兴趣。我只是有一辆好自行车，外观总是非常漂亮等等。但我知道，没有我去蹬，那辆车哪儿也去不了。所以我关注的是‘这是怎么运作的？’”

巴尔的妻子吉尔是一名营养师，他俩共同运营着巴尔极限世界耐力自行车队。巴尔说，这对他的成功起到了很大的推动作用：“遇到吉尔后，一切都突飞猛进。这些年来，我一直坚持的营养搭配起到了关键的支撑作用。”

他的饮食富含大量植物性食物，但日常饮食相当普通。他说：“没有什么神奇的配方。”

“对我来说，另一件重要的事是，我一直坚信 —— 现在依然坚信，睡眠是这一切的关键要素。所以我每晚 9 点半上床睡觉，会一直酣睡到早上 8 点。” 巴尔说道。

这是充足的休息时间。但没人会指责巴尔不配拥有这样的休息。他每周骑行六天，通常每次五到六个小时。在我们采访他的前一个周末，他骑行了八个小时。

他补充道：“过去 15 年的极限骑行生涯简直是最不可思议的旅程。25 年前，无论作为一名骑手还是个人，我绝对想不到自己能取得如今这样的成就。”

而巴尔的旅程远未结束。他的下一个大目标是在自己 66 岁时，骑行穿越美国的66 号公路全程，从而创造一项吉尼斯世界纪录。

“明年它就 100 岁了，” 巴尔说，“所以美国的第一条高速公路明年就 100 岁了。它途经八个州，长度近 2500 英里。”

“我们今年 6 月会去勘察整个路线，然后明年 6 月就去完成骑行。还没人成功做到…… 这可是一项吉尼斯世界纪录…… 已经有过几次尝试了。”

来源：骑行zxcofo一点号