摘要：每年冬天，诺如病毒总会“如期而至”，今年它的攻势尤其猛烈。孩子上学、老人聚集，甚至家庭内部都可能成为病毒的传播场所。面对这个传染性极强的小病毒，我们该怎么办？你真的知道如何防护吗？

诺如病毒再度来袭！众人皆易感染，其因何在？防控指南教你轻松应对

每年冬天，诺如病毒总会“如期而至”，今年它的攻势尤其猛烈。孩子上学、老人聚集，甚至家庭内部都可能成为病毒的传播场所。面对这个传染性极强的小病毒，我们该怎么办？你真的知道如何防护吗？

诺如病毒这个名字可能有点陌生，但它的影响却很熟悉——首急性胃肠炎的罪魁祸。仅仅只需18个病毒粒子，就能使人感染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子。

一旦感染者发病，呕吐、腹泻、发热、肌肉酸痛等症状便会轮番出现，情况严重时，甚至会引发脱水，致使患者住院治疗。更可怕的是，它能在物体表面存活两周以上，普通的酒精根本奈何不了它。

病毒警报已在全国多地骤然拉响。湖北一所小学因感染紧急停课，陕西某幼儿园48名孩子接连感染，云南某小学18名学生症状明确……

这些场所高度密集地聚集着人群，已然沦为病毒传播的温床。然而，病毒虽然“棘手”，并非无解，只要掌握一些基本知识和科学方法，就能有效避免感染。

第一步：养成正确的洗手习惯。 诺如病毒最“偏爱”的传播途径就是“手”。饭前便后以及处理食物之前，务必要用肥皂与流动水认真洗手，且搓洗时长至少达20秒。尤其是孩子，家长要反复叮嘱，避免用手直接接触口鼻。

谨记，免洗洗手液于诺如病毒而言毫无效用，切不可掉以轻心。

第二步：杜绝“入口的隐患”。 生吃的海鲜，没洗净的蔬果，甚至是未经消毒的饮用水，都可能成为病毒的“搭载工具”。所有食物皆需彻底煮熟方可食用，牡蛎、贝类等海产品尤需如此。家庭用水也要确保卫生，最好饮用开水。

第三步：注意环境消毒。 诺如病毒对普通消毒剂有很强的抵抗力，必须选用含氯的消毒剂（如漂白粉）。

若有呕吐物或粪便污染，可使用含吸水成分的消毒粉将其完全覆盖，30分钟后再清理干净。在开展清理工作时，务必佩戴手套和口罩，绝不可直接接触污染物，才能有效规避污染物可能造成的危害。

第四步：学会隔离观察。诺如病毒潜伏期较短，一般于两日之内便会发病。感染者于患病期间以及康复后的3日之内仍具传染性。如果家中有人出现呕吐或腹泻症状，尽量安排单独隔离，轻症患者可居家观察，重症者及时送医。

小王是一名幼儿园老师，近日班上多名孩子出现呕吐、腹泻的情况，她立刻停课并上报疾控部门。通过专业指导，幼儿园进行了彻底的消毒，同时安排孩子们居家隔离观察，才有效遏制了病毒的进一步传播。

小王感慨：“防控虽然麻烦，但细致到位才能保护每一个孩子。”

回顾每年诺如病毒的高发季，问题往往出现在“忽视”上——家长以为孩子只是吃坏了肚子，学校以为只是普通的感冒延伸。直至病毒蔓延开来，人们才惊觉问题的严重性。今年的多起群体感染事件再次提醒我们，诺如病毒并不可怕，可怕的是对它掉以轻心。

做好个人卫生，注意饮食安全，掌握消毒技巧，是我们应对诺如病毒的“护盾”。你也可以通过这些简单有效的方法，守护自己和家人的健康。下次遇到类似情况时，别慌，科学防控才是最强武器！

来源：生活美学家