摘要：在生活的漫长旅途中，许多人常陷入自我纠结的泥沼。其实，内心疲惫的一大根源，便是执念过深。

在生活的漫长旅途中，许多人常陷入自我纠结的泥沼。其实，内心疲惫的一大根源，便是执念过深。

一个人执念越深，他的束缚就越多，束缚越多的时候往往自在越少。自在少了，心自然而然就会觉得压抑。

想要轻松自在，核心在于放宽心境，放下执念。

人生本就充满变数，岁月不过匆匆数十载，莫让精力都耗在挣脱自己执念的囚笼里，偶尔静下来去感受内心的宁静。

《我的爷爷从不纠结》有这样一句话：“把自己安抚好是首要之事，千万别为难自己，要多储存安宁。”

安宁可以是赠予自己的一段独处时光，可以是陪伴自己的一本好书，甚至可以是一抹治愈自己的阳光。

执念是无尽头的，别总是钻牛角尖，钻得越深困扰的是自己，有精力困扰不如花些精力去让自己安宁。

生活已然够喧嚣嘈杂了，要懂得让自己安宁。

《岁月神偷》里写过这一句话：“时间是最神奇的魔法师，再多的烦恼都会消散在时光里，沉淀进记忆，成为脑海深处别样的风景。”

无论往昔历经多少坎坷，都会被时间抚平，时间将教会我们释怀，也重塑了我们的心境。

撑不下去的时候，告诉自己：时间会带走所有的哀愁。

“任何让我焦虑、烦闷、憋闷的人或境遇，都在悄然侵蚀我的勇气，弱化我的坚韧，耗损我的心力。谁阻碍我，我就远离谁。”

毅然决然地远离，是知晓护己的明智。

不少人困于严重的精神疲惫中，其实是对自己的心灵慰藉看得太过轻。

倘若你以自己的舒适为导向，你就会懂得，有些情非得割舍，才是厚待自己。

“我是把自己疼成宝贝一样的，我记得有一句话，就是如果这个世界没有厚待你，你要学会厚待自己。

我在听一首音乐的时候，它不只是一段悦耳的旋律，它是在慰藉我，取悦我。

我觉得这些东西，被我拥有了，被所有的点点滴滴呵护着，那你就会内心很富足。”

我们理当做的是全身心地爱自己。

谁人背后不议人，谁人背后无人议，尤其是职场人。无论我们干得优与劣，都会有人在背后议论。

有些人眼红你的优，有些人诟病你的劣；有些人未了解透彻状况就随意传播你的不实，有些人人前一套人后一套。

但每个职场人都要学会增强对他人评价的抵御能力。

工作是自己的，坚定走自己想走的职业路，哪怕他人说得再难听，也无法真正阻碍到你。

要知道，能左右我们前程的，终究只有自己。

坚持意味着，你必须有所舍弃，舍弃自己的贪念，舍弃自己的拖延。

你想要获得专业的提升，职场的进阶，就必须和无效娱乐说拜拜；

你想要达成自己的目标，就必须在休息时刻，钻研自己专注的业务，摒弃无意义的闲聊闲逛……

古语云：“业精于勤，荒于嬉。”

只有主动磨砺，跳出安逸圈的人，才能拼出自己期望的未来，活出想要的精彩。

苏轼说：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”

凡是内心豁达的人，境界都已锤炼到了一定高度。

他们内心笃定，不会在意外界的流言蜚语，更不会介怀他人的恶意诋毁。

无论遭遇什么挫折和困境，他们都始终泰然自若，将难题化解得得心应手。

如果你也能将自己磨砺到这般境界，外界纵有狂风暴雨，也动不了你半分根基。

除了意外以外，你体会到的悲伤，都是你的观念导致的，而非客观存在。

不必站在 40 岁的阶段，懊恼 20 岁的选择，也不必站在 20 岁的阶段，懊恼 15 岁的懵懂。我们不能站在后来的视角，去苛责曾经的自己，这不合理。

如果重新来过的话，以当时的认知和经历，还会做出相同的决断。

学会和自己言和吧，去悦纳每一个阶段的自己。

来源：健康新宠