摘要：很多家长以为手足口病是“严重的感冒”，其实它是由肠道病毒（比如柯萨奇病毒、EV71病毒）引起的传染病，有自己的“专属信号”。

秋天

一个揪心的“小麻烦”又出现了

——“手足口病”

这个总爱对

5岁以下小朋友“下手”的

秋季高发疾病

牵动着家长的心

别急！

只要摸透它的“脾气”

我们就能轻松应对

PART.0 1

发病症状：不是“小感冒”，但不可怕

很多家长以为手足口病是“严重的感冒”，其实它是由肠道病毒（比如柯萨奇病毒、EV71病毒）引起的传染病，有自己的“专属信号”。

先发烧再出疹：孩子可能突然发烧（38℃左右），烧1-2天后，手、脚、嘴巴里（舌头、牙龈、咽峡部）会冒出小红点或小疱疹，偶尔膝盖、屁股上也会有。

嘴巴疼是“痛点”：嘴巴里的疱疹破了会变成小溃疡，孩子会哭闹着说“疼”，拒绝吃饭、喝水，甚至流口水——这时候给点温凉的粥、酸奶会更舒服。

不只是“手足口”：少数孩子可能会有轻微咳嗽、拉肚子，但大多症状很轻，7-10天就能自己好，不用过度恐慌。

PART.0 2

传播场景：3个“高危场景”要避开

手足口病主要通过“接触”和“飞沫”传播，孩子活泼好动，很容易踩中“雷区”。

游乐场/幼儿园：别的小朋友打喷嚏、摸过玩具，自家孩子再去碰，病毒就可能通过手、口进入体内。

饭前不洗手：孩子玩完沙子、摸过公共设施，手上沾了病毒，直接拿零食吃，相当于“把病毒送进肚子”。

共用物品：和其他小朋友分享水杯、餐具、毛巾，也可能交叉感染。

PART.0 3

如何防治：“预防+护理”两步走

预防是关键，5个“防护动作”要记牢

勤洗手：用“七步洗手法”，饭前便后、玩完玩具后，用流动的水+肥皂洗20秒以上（比唱完一首《生日快乐》时间长一点）。

少扎堆：病毒流行季节，尽量少带孩子去人多、通风差的地方，比如拥挤的游乐场、超市。

常消毒：家里的玩具、门把手、桌面，用含氯消毒剂（比如84消毒液，按说明稀释）擦拭，每周1-2次。

喝开水、吃熟食：不给孩子喝生水，水果要洗干净，肉类、蛋类彻底煮熟，避免吃生冷食物。

打疫苗：EV71型手足口病疫苗能预防最容易引发重症的病毒，建议6月龄-5岁的孩子尽早接种，早打早放心。

护理重点在“缓解不适”

降温：发烧没超过38.5℃，用温水擦额头、腋下帮孩子物理降温；超过38.5℃，在医生指导下用儿童专用退烧药（比如对乙酰氨基酚）。

护口腔：嘴巴疼得吃不下饭，给孩子喝温凉的米汤、果汁，或者用医生开的口腔喷雾，减轻溃疡疼痛。

多休息：让孩子少跑少跳，保证充足睡眠，多喝水帮助病毒排出。

隔离开：孩子生病期间，别去幼儿园或接触其他小朋友，直到症状完全消失后1周，避免传染给别人。

PART.0 4

重要提醒：出现这3个症状，需马上就医！

大多数手足口病是轻症，但少数孩子可能发展成重症，家长要警惕“危险信号”，发现以下情况马上就医：

1. 持续高烧不退（超过3天），吃退烧药也没用；

2. 孩子精神差、嗜睡、烦躁不安，甚至出现抽搐、呕吐、呼吸急促；

3. 手脚冰凉、出冷汗，或者皮肤出现花纹。

手足口病是孩子成长中的“小考验”

只要家长做好预防、科学护理

孩子大多能顺利康复

不恐慌、不忽视

冷静应对就好啦！

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来源：李粒粒LiLiLi