书摘｜63岁健身教练老燕子做直播：真诚和专业为王

摘要：我强烈建议你先从短视频做起。现成的文案，照着念，哪怕是念一句，拍一句，只要你行动起来，你就会在行动中找到努力的方向。视频录完了，你要不要学剪辑？学字幕调整，学音乐配置？你要不要学上传视频？

文｜老燕子

很多人想开直播，但苦于不会说话，不敢表达。

我强烈建议你先从短视频做起。现成的文案，照着念，哪怕是念一句，拍一句，只要你行动起来，你就会在行动中找到努力的方向。视频录完了，你要不要学剪辑？学字幕调整，学音乐配置？你要不要学上传视频？

慢慢地，你不就走下去了吗？我就是这么做的。不同的是，我是自己写的文案。

刚开始录短视频时，我的表情不自然，眼睛不知道看哪里，情绪把控不住，不是太张扬，就是太做作，说话磕磕绊绊，嗯嗯啊啊。难道要放弃吗？不行，开弓没有回头箭。发现问题，及时改进，反复录制，多花点时间，实在受不了了，就休息两天，调整一下心态，然后再来。有时候，一条一分钟的短视频，要反复录几十遍，耗时一整天。

练得多了表达就自然了。这个时候，可以试着自己写文案。把别人的好文案，换种说法变成自己的。别人的格式，别人的金句，加上自己的观点，一篇完美的文案就出炉了。多练笔，就像健身，任何一个小技巧的获得，都是刻意练习的结果。世上不劳而获的事情，除了身体的衰老，就是人生的落幕。

克服懒惰是第一位的，人往往输在惰性上。如果你在短视频上表现自如，那么你离顺利直播的状态就不远了。

开直播、做博主，还有一个很重要的点就是足够真诚，人设不倒。

想长久地做下去，首先要懂平台的规则，不说违规的话，不做违规的事，不被平台禁播封号。这一点看似容易，但做起来未必。你以为你了解了，不会去触碰规则。但很多时候，你说话的习惯，会出卖你，你自以为的合规行为却被判罚违规。被处罚不可怕，学会复盘找原因，努力改掉自己的某些习惯，努力配合平台的要求，你的直播才能平安长久地做下去。我经常说的一句话：健身放在首位的是运动安全，其次才是健身效果；直播放在首位的是平台安全，其次才是流量的获取。

想长久地做下去，你的人设不能倒。要想人设不倒，你就必须做任何事都是真诚的、真实的、真心的。

在直播间，有人说我不像女人，说话不温柔；有人说我情商不高，说话直来直去；有人说我像邻家大嫂，说话土得掉渣。不管大家怎么评价，但有一点是得到大家一致认可的，那就是真实不假、善良随性、话糙理不糙。

大家知道，人的秉性是很难改掉的，我尝试过改一改自己的说话方式，想让自己变得温柔一点，侃侃而谈，娓娓道来。可是一个不留神，就又回到了“机关枪”模式，原形毕露了。索性真情呈现，关掉美颜，露出白发，实话实说，不端不装。时间长了，便形成了自己独特的沟通风格。

有一家媒体对我的报道，标题就是“每天早上有上千人等在直播间被她怼”。虽然有点标题党，但也说明了，说话技巧不是最重要的，你只要足够真诚，依然能赢得粉丝的接受和爱戴。

永远记住，只吸引同频的人，喜欢你的人，不管你怎么说他都会喜欢；不喜欢你的人，不管你怎么谄媚都留不住。所以，直播间里无须讨好谁。能留下来的，都是跟你有缘的铁粉。

我自嘲不会说话，但我足够真诚。我喜欢直来直去，开得起玩笑，说得出秘密，不隐藏自己。我喜欢简简单单、坦坦荡荡，做得不好，当面指出，哪里不对，如实相告。不伤害每一个简单善良的朋友，不辜负每一份真心实意的感情。

想长久地做下去，你更要足够专业。说话技巧若不够，就用专业来补凑，你总要有一样是拿得出手的。健身教练所要具备的专业，也是我开直播最有底气的地方。

想想看，一个其貌不扬的老太太，拿什么来影响他人。

你若不能为他人提供价值，无论是健身价值还是情绪价值，那别人又为什么要守候在你的直播间浪费时间呢。

所以，我们做内容博主的，不用身怀绝技，但起码有值得他人跟随的本领，否则，很难做长久。

你可能会说，做内容主播这么难，为啥不选择带货主播。你以为带货主播就很好做吗？带货主播的颜值、说话技巧，要求更高一筹。世上除了你父母给的，没有哪碗饭是容易吃到的。

而且，我自己活到 60 多岁的年纪，也没有必要再去迎合什么人了，做真实的自己就好。