摘要：莫言在一次读书会上提到，人得会翻篇，这话没写进书里，也没在大场合说过，是2023年一场文化对谈的片段，被人剪下来传到网上，到了2025年秋天，突然又火了，那会儿中年人情绪内耗正好上了热搜第三。

莫言在一次读书会上提到，人得会翻篇，这话没写进书里，也没在大场合说过，是2023年一场文化对谈的片段，被人剪下来传到网上，到了2025年秋天，突然又火了，那会儿中年人情绪内耗正好上了热搜第三。

很多人刚听说觉得是鸡汤，无非是劝你别钻牛角尖，往前走就行，可其实没那么简单，莫言说的翻篇，跟西方那种老叫你乐观的不一样，他是说事儿过去了就得转过身，别死盯着不放，这跟《论语》里讲的不记旧仇，还有禅宗说的放下就自在，其实是一回事儿。

现在年轻人压力大，找工作不容易，谈恋爱也烦，原生家庭的事总在心里绕着，心理咨询机构的数据说，二〇二四年放不下过去进了求助原因前五，有人骂莫言这话太轻巧，像是没看见现实的难处，也有人说，现实改不了的时候，能翻篇，就是自己拉自己一把。

日本那边讲侘寂，就是认了残缺，静静看着它，莫言不一样，他让你转过头去，别老盯着不放，社交媒体还添乱，你发个委屈的帖子，点赞多，评论多，越说越揪着不放，反而更难走出来，老一辈人经历过动荡，向前看是他们活下去的法子，现在的年轻人，不是不想翻篇，是不知道该翻到哪一页，选择太多，路太乱。

电影《过期未寄》九月上映，主角撕了日记本，把过去扔了，票房破了亿，教育部也开始在大学里试点教人怎么管情绪，知乎上有人问，我的翻篇是假装忘了，还是真原谅了，几千人点了赞，这些事说明，大家不是不在乎伤痛，是想找条路走。

翻篇不是让你把所有事都忘掉，是你明白有些事改不了，可你还能选怎么过下去，伤还在，但它没法把你困在原地，社会一时解决不了大问题，人就得自己撑着，要不要翻篇，也许不在于对错，而在于有没有一点余地，让人慢慢缓过来，不用非得笑着装没事。

来源：海边沉醉听涛声