摘要：“我不想上初中！”——开学前一周，13岁的小宇把自己锁在房间里，任凭父母如何劝说都不肯出门。

“我不想上初中！”——开学前一周，13岁的小宇把自己锁在房间里，任凭父母如何劝说都不肯出门。

这个在小学时成绩中等、性格内向的男孩，面对即将到来的初中生活，充满了恐惧与抗拒。父母带着他走进了「学习治疗工作室」，谁也没想到，一个月后，小宇竟成了班级里进步最快的“黑马”。今天，我们就来听听他的故事。

初来乍到，他以沉默对抗

“我觉得自己什么都做不好，去了新学校也交不到朋友……”

初见小宇时，他低着头坐在沙发上，手指紧紧攥着衣角，全程一言不发。妈妈在一旁焦急地说：“小学成绩还行，但一想到要上初中，就说‘学不会’‘老师会不喜欢我’，最近连作业都不写了！”

看出了妈妈的焦虑，工作室的老师没有直接追问小宇学习的问题，而是递给他一张画纸和彩笔“我们先不聊学习，画一画你想象中的初中生活，好吗？”

半小时后，小宇的画纸上出现了一个孤零零的小人，周围是密密麻麻的黑色线条，旁边用歪歪扭扭的字写着：“他们都不理我”“老师看不到我”。

张老师温和地问： “这个小人是你吗？为什么周围都是黑色的呀？”
小宇终于小声开口： “我怕新同学觉得我内向，不跟我玩……而且初中科目那么多，我肯定跟不上，老师只会关注成绩好的学生。”

据小宇妈妈说，他一直是一个懂事的孩子，就是性格有点内向，虽然不怎么会主动交朋友，但因为小学时成绩还不错，周围也围绕了几个小伙伴。这次初中上了一个离家较远的学校，朋友们也都不在一起了，小宇经常嘟囔着要转学。

通过沟通和心理测评，张老师发现小宇的问题并非“学不会”，而是典型的 「适应性障碍+价值决策偏差」：

环境适应困难：从小升初的“熟悉环境”进入“陌生环境”，社交焦虑导致注意力无法集中；

学习价值感缺失：认为“学习=被评价”“成绩不好=不被喜欢”，将“学习”与“自我否定”绑定；

知识漏洞隐藏：数学的“代数基础”和语文的“阅读理解逻辑”存在薄弱点，但因逃避心理被掩盖。

对症下药

3招从“不想学”到“我能行”

01

破解“社交焦虑”，重建「安全感」

“原来‘被看见’不需要‘成绩好’”

老师向小宇提了一个问题：“你觉得老师会喜欢什么样的学生？”

小宇：“成绩好，听话的。”

张老师： “其实老师每天最关注的是‘谁需要帮助’。你试着观察，班上是不是有同学举手问问题时，老师都会耐心回答？”

张老师联系了小宇的初中班主任，建议开学第一周让小宇担任“小组长”，负责收发作业——这个小小的“责任”，让他感受到“被需要”，也自然地和同学产生了交集。

02

填补“知识漏洞”，搭建「学习脚手架」

“原来我不是‘学不会’，只是‘没找到方法’”

针对小宇的数学薄弱点，张老师没有让他盲目刷题，而是用 「可视化工具」 帮他梳理知识：

用 “思维导图” 画出“方程与等式”的逻辑关系，用不同颜色标注“已知条件”和“隐藏条件”；

设计 “闯关游戏”：将习题分为“青铜-白银-黄金”三级，每解开一题就贴一颗星星，攒够星星兑换喜欢的科普书。

一次练习中，小宇卡在了一道应用题上，烦躁地把笔扔在桌上：“我就说我不行！”

老师拿起题目，运用学习治疗中的“二次解题程序”帮小宇梳理了整道题的逻辑，遇到卡点的时候也会引导小宇思考，他在解出题的那一刻开心地说：“以后我再也不怕难题了！”

语文方面，张老师则用“故事接龙”训练他的阅读理解逻辑：

让小宇先读一段故事开头，然后猜测“接下来会发生什么”，再对比原文分析“作者为什么这么写”，逐步建立“文本逻辑链”。

03

重塑“价值决策”，把“要我学”变成“我要学”

“学习不是为了‘被表扬’，而是为了‘我能做到’”

张老师给小宇布置了一个 「成功日记」 任务：每天写下3件“今天我做到了的小事”，无论大小。

第一天，小宇只写了一句：“主动和同桌说了一句话。”

第三天，他写道：“数学闯关到白银级，老师夸我步骤写得清楚！”

一周后，他兴奋地告诉老师：“我发现，就算成绩不是第一，只要认真做了，老师和同学都会认可我！”

张老师趁机引导： “你觉得学习的‘价值’是什么？”

小宇思考后说： “以前觉得是‘让爸妈开心’，现在觉得是‘我能学会新东西，这种感觉很棒！’”

一个月后的“逆袭”：

从“班级倒数”到“进步之星”

“我现在觉得，初中也没那么可怕！”

开学一个月后，小宇的妈妈带着他再次来到工作室，这次小宇脸上带着笑容，主动分享：

“我交到了两个好朋友，我们一起讨论数学题！上周月考，数学从62分提到了85分，语文阅读理解也没再丢过分，老师还在班上表扬我‘进步很大’！”

班主任在电话中说：“小宇现在上课会主动举手了，昨天还帮同学讲题呢！完全看不出刚开学时那个‘躲在角落的孩子’的影子。”

小宇的转变印证了学习治疗的核心—— “学习问题的本质是‘系统问题’，既要补知识漏洞，更要修心理认知。当孩子相信‘我能行’，并掌握科学方法时，进步只是水到渠成的事。”

很多家长以为孩子“不爱学习”是“懒”或“笨”，却忽略了背后可能隐藏的心理障碍、方法缺失或价值偏差。学习治疗不是“速效药”，而是通过专业的心理干预+认知重塑+方法训练，帮助孩子从“被动应付”到“主动成长”。

如果你的孩子也面临类似问题，请记住：

没有天生“不爱学”的孩子，只有没被理解的“困境”。给孩子一个机会，用科学的方法点亮他们的学习信心，或许下一个“逆袭”的故事，就会发生在你家！

来源：学习治疗创始人宋少卫