12年，42岁大哥患脂肪肝，清淡饮食1年后肝脏受损，和一件事有关

摘要：王先耀,施荣杰,字颖,等.非酒精性脂肪肝膳食炎症指数与骨质疏松症的关联[J].中国骨质疏松杂志,2024,30(12):1775-1780.[1]刘艺璇,吴昊洋,罗政,等.基于UPLC-QE-MS代谢组学探讨青钱柳治疗糖尿病合并非酒精性脂肪肝大鼠的作用机制[J

[1]王先耀,施荣杰,字颖,等.非酒精性脂肪肝膳食炎症指数与骨质疏松症的关联[J].中国骨质疏松杂志,2024,30(12):1775-1780.

[1]刘艺璇,吴昊洋,罗政,等.基于UPLC-QE-MS代谢组学探讨青钱柳治疗糖尿病合并非酒精性脂肪肝大鼠的作用机制[J].湖南中医药大学学报,2024,44(11):1959-1967.

[1]周晓玲,阮博文,冯丽娟,等.基于自噬和中医阴阳微观联系探讨非酒精性脂肪肝病的防治[J/OL].中华中医药学刊,1-9[2024-11-30].http://kns.cnki.net/kcms/detail/21.1546.R.20241121.1041.074.html.

脂肪肝说得上是一个常见的健康问题，大多是身体肥胖的人和喜欢喝酒的人都会有脂肪肝的问题，因为这两件事都会使得肝脏细胞出现脂肪变，而对于脂肪肝来说，合适的运动以及清淡的饮食能够很好的缓解细胞脂肪变的情况，但是湖北的刘大哥却不一样，在查出脂肪肝后，他明明一直保持清淡的饮食，最后却一年后肝脏受损出现了肝衰竭，这是怎么回事呢？

湖北42岁的刘大哥是一名直播运营，作息、饮食不规律是他生活的常态，12年4月14日晚，他坐在电脑前面正在研究今天直播的数据，转眼间时钟的指针已经走向了凌晨2点，他感觉眼皮子开始打架了，于是起身泡了一杯浓咖啡一饮而尽，随后又去洗手间用冷水洗了一把脸。

2样东西直接刺激的他恢复了精神，于是他再次返回办公桌上查看起数据来，可是头脑是清晰了，他却感觉身子骨异常疲惫，脖子都没有力气一样，头颅显得异常沉重，于是他站起身子，试着活动关节，可是一个懒腰一伸，后腰却是一阵空虚无力的感觉，差点让他坐倒在地上。

此时他心里纳闷，难道是自己熬夜太多肾虚了？想了想自己最近的生活习惯，刘大哥越想越觉得自己的怀疑有道理，于是立马就在网上下单了不少的六味地黄丸，然后就忍着不适继续办公去了。

5月13日，距离吃六味地黄丸差不多一个月了，他觉得自己精神方面是好了不少，但是最近胃口却越来越差了，而且看到红烧肉这样的肥美的食物，还无端内心犯恶心，此时他觉得是自己吃的六味地黄丸带来的副作用导致的，所以一直没有多想，直到这天下午，他修改直播方案的时候右上腹突然出现了一阵疼痛。

像是里面有东西在搅动他的腹部一样，一直断断续续的传来绞痛感，自己按压了半天也没有什么效果，最后还是在疼痛持续了半个小时后，自行消失掉了，这次疼痛的发作让他感觉到情况不太对，于是便前往医院进行检查。

检查得出肝/脾CT比值只有0.65，同时超声表现肝区近场回声弥漫性增强，能明显观察到强于肾脏和脾脏。肝内管道结构显示不清，彩色多普勒血流显像提示肝内彩色血流信号减少，但肝内血管走向正常。肝脏体积轻度肿大，边缘角圆钝，且肝右叶包膜及横隔回声显示不清。根据这样的检查结果，医生表示刘大哥是患上了中度脂肪肝。

医生进一步解释，中度脂肪肝时肝脏中肝细胞脂肪变性达34%到66%之间。说明脂肪变已经比较严重了，此时患者的肝功能已受到影响，如果不及时进行治疗的话，持续的肝脏负担反倒可能会让肝脏问题，逐渐发展为重度脂肪肝，甚至导致肝硬化、肝癌。

这个消息让刘大哥一阵心惊，嘴里止不住的念叨自己这么年轻，得了肝癌以后的日子可怎么过啊，见此医生也是笑着继续说道：你别担心刘大哥，我是说的问题恶化才会出现这些问题，你只要把习惯做好是不会出现这些情况的，中度脂肪肝是可逆的。对于你现在来说，重要的是建立合理的饮食计划和运动习惯，并保持良好的生活习惯，同时我也会给你开一些双环醇片，这样双管齐下，你的身体一定不会出问题。

医生的话总算是让刘大哥松了一口气，但是担心自己患癌的他还是保持着谨慎的心理，他可不想自己肝脏出现更严重的问题，于是他四处在网络上搜寻资料，在自己觉得对脂肪肝了解透彻后，他给自己制定了一个详细的养肝计划。

于是他戒了酒，也不在公司随意吃快餐了，对于一些鸡鸭肉类，他烹饪的时候还特地去掉表面的皮，以防自己摄入过多的油脂，并且睡眠时间也变的规律，十点睡七点起，一天保证9个小时的休息时间，在这样的习惯之下，他再也没出现乏力腹痛这些不适了，他也觉得自己的健康已经回来了，却不知道危险正等着他到来...

13年6月15日，刘大哥起床后迷迷糊糊的债厕所里刷牙，刷着刷着嘴里就出现了一股甜腥味，于是他吐出泡沫一看，泡沫中夹杂着明显的血迹，他以为是自己上火了，于是便跑了点绿茶喝下，晚上他在厨房洗漱的时候，却突然注意到自己的眼睛里有一抹黄色。

他意识到情况不对，这种情况叫做黄疸，是肝功能不好的表现，于是他急忙来到医院检查，结果得到总胆红素达到了562.3umol/L，PTA为35.1、INR为2.04，提示凝血功能障碍，根据检查结果，医生给出诊断他出现了急性肝衰竭。

刘大哥不可置信的说道：“医生，你肯定搞错了，我怎么会肝衰竭呢？我只是在以前有过脂肪肝，而且我早就靠自己的努力改善了，怎么无缘无故突然肝衰竭了呢？”

随后医生说：“你怎么知道你的脂肪肝好转了，我看你也没复查啊。”对此他有些支支吾吾，随后对医生说道：“虽然我没有复查，但是自从一年前查出脂肪肝，我就一直坚持锻炼、饮食清淡、早睡早起，而且我也从不抽烟喝酒，这一年内感觉自己的身体状态越来越好，怎么可能脂肪肝不会好转，而又怎么突发肝衰竭？”

若真如刘大哥所说，那他出现肝衰竭的概率就几乎为零，究竟是忽略了哪一点？为了找到原因，医生仔仔细细了解了刘大哥这一年以来的生活细节，最后也是成功发现了元凶。医生摇了摇头，叹息道：“无知啊！肝衰竭并不是无缘无故找上你，你在生活中犯了忽略了两个细微的细节，这才是导致肝衰竭的出现，所以有过脂肪肝的朋友一定要注意了，这两件事千万不能做，否则就会有肝衰，甚至是肝癌的可能！”

第一个错误就是不吃早餐，很多人觉得不吃早餐最多会引起胃病，或者因为胆汁的淤积而引起胆囊炎症，很多人都不知道的是，我吃早餐会影响肝脏的健康，这是因为早上的时候胃里面的消化液是最浓缩的时候，此时急需要进食来中和胃酸，并与一些消化液进行反应。