在充满拉美风情的瑞幸咖啡门店 参加了“夏日咖友会” 北京营养师协会理事、清华大学公卫硕士顾中一老师，分享了咖啡健康知识，原来咖啡还有这么多好处！ 1️⃣提高燃脂速度：在进行有氧运动前半小时摄入咖啡因，能显著提高燃脂速度，尤其是在下午！ 2️⃣增加有氧运动能力：来自西班牙的研究结果显示，咖啡可以增强脂肪氧化率和有氧运动的能力！ 3️⃣缓解肌肉酸痛：美国乔治亚大学的研究显示，运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状！ 4️⃣增强耐力：《运动医学百科全书》指出，运动前服用3~13毫克/公斤体重的咖啡因，在长距离跑步和自行车运动中都可使耐力增加； 5️⃣抗氧化：咖啡之中至少含有20种抗氧化成分，比大家熟知的抗氧化水果蓝莓多了17种！ 6️⃣抗衰老：咖啡中的抗氧化成分，可以减少氧化应激反应，维持血管健康，降低心血管疾病患病率！ 推荐三款0脂美式 🍊橙C美式：清新沁爽，含NFC橙汁，真实果肉嚼得到. 🍋柠C美式：选用四川安岳等地柠檬，酸爽解腻 🥥椰青冰萃美式：选用东南亚生椰，含有天然电解质 🍊网球名将李娜的【POWER CHIC】——爱橙C美式，击穿夏日沉闷 ✨宝藏单品橙C美式，瑞幸作为橙C美式的开创者，累计销量超 3 亿杯，创新原创配方“NFC橙汁+金奖咖啡豆”，重构了美式咖啡的产品形态，解决了传统美式苦的痛点. 化 src="https://i1.go2yd.com/image.php?url=YD_cnt_175_01j7RDdosGH4">摘要：在充满拉美风情的瑞幸咖啡门店 参加了“夏日咖友会” 北京营养师协会理事、清华大学公卫硕士顾中一老师，分享了咖啡健康知识，原来咖啡还有这么多好处！ 1️⃣提高燃脂速度：在进行有氧运动前半小时摄入咖啡因，能显著提高燃脂速度，尤其是在下午！ 2️⃣增加有氧运动能力：
来源：金九九
