摘要：症状较轻，通常表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，一般不发烧或仅有低烧，很少引起严重并发症。

秋风渐凉 昼夜温差加大 空气干燥

正是流感病毒“蠢蠢欲动”的时候

天津康复疗养中心呼吸综合内科提醒您

做好防护 抵御流感侵袭

一

秋冬季节流感高发的原因

环境因素

人群聚集

天气转冷 通风减少

病毒在密闭空间传播的风险增加

呼吸道脆弱

冷空气刺激呼吸道黏膜使抵抗力下降

病毒更容易“趁虚而入”

二

流感和普通感冒的区别

流行性感冒和普通感冒有本质区别

不可掉以轻心

普通感冒

症状较轻，通常表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，一般不发烧或仅有低烧，很少引起严重并发症。

流行性感冒

起病急，症状重，典型表现为高热（常达39-40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力，而鼻塞、流涕等呼吸道症状相对较轻。流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老年人、幼儿、孕妇及有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病）的人群威胁极大。

三

流感如何高效预防

接种流感疫苗

接种疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段。它可以刺激身体产生抗体，即便感染，症状也会轻很多。现在正是最佳接种时机，特别是老年人、儿童、慢性病患者、医务人员等重点人群更应优先接种。

戴口罩、勤洗手

去超市、地铁、医院等密闭人多的地方，一定要戴口罩，捂住口鼻；回家、饭前便后用肥皂/洗手液搓手20秒，避免用脏手揉眼睛、摸鼻子。

多通风、少扎堆

每天开窗通风2次，每次30分钟；减少到人群密集的地方活动，减少接触病毒的机会。

提高自身免疫力

避免熬夜，及时增减衣物，日常饮食要注意摄入足够的蛋白质。

四

感染流感的应对方法

物理隔离

暂停上班/上学，咳嗽打喷嚏用纸巾捂嘴，使用过的纸巾要及时丢掉。

对症吃药

高烧超过38.5℃，可依照说明书服用乙酰氨基酚或布洛芬，同时注意，流感由病毒引起，服用抗生素无效。

高危人群及时就医

老人、孩子及患有慢性病的患者，一旦发烧要在48小时内看医生，根据医嘱服用抗流感病毒药（如奥司他韦），早吃效果好。

警惕危险信号

如遇高烧3天不退、喘不上气、意识模糊，或孩子拒食、抽搐、老人嗜睡，要立刻就医。

天津康复疗养中心呼吸综合内科提醒大家

健康无小事 要防病于未然

希望大家科学认识流感

积极采取预防措施

平安躲过流感

来源：京津冀消息通