摘要：在我的文章或视频里，我其实已经说过很多次了，那就是父母学习那些教育孩子的沟通技巧、沟通方法，或者是手把手的跟老师学习的沟通话术，这些其实都是没用的，都是纯纯浪费时间。

本章是《亲子沟通秘籍》第26章，沟通是父母最需要掌握的一项教育技能。

在我的文章或视频里，我其实已经说过很多次了，那就是父母学习那些教育孩子的沟通技巧、沟通方法，或者是手把手的跟老师学习的沟通话术，这些其实都是没用的，都是纯纯浪费时间。

你可以去老师直播间去看看，有太多太多的老师在那手把手的教连线的父母怎么跟孩子沟通，一句一句的教，这样的老师比比皆是。

那如果我说的是真的，全网那些在教父母如何跟孩子沟通，教父母学习那些沟通技巧、沟通话术的老师，无疑就是在忽悠大家了。

也就是说，我讲的这个内容，大概是在砸很多老师的饭碗，就等于是在否定他们的工作了。

那我为什么说父母学习那些沟通技巧、沟通话术没用呢？在父母看来，明明这些沟通技巧，像什么我-语言、先接纳情绪后沟通、倾听等等，这些技巧明明很好，感觉用起来会有很好效果，那我怎么说没用呢？

其实道理很简单，我并不说这些技巧不好，而是你父母用不出来，或者说即使用出来，也会因为执行力的问题，达不到相应的效果。

首先，父母学习的更多是一些语言表达技巧，但这对于沟通没有太大意义

大家应该都听过，就是沟通其实70%沟通的是情绪，然后剩余的30%才是内容。

也正因为沟通先沟通的是情绪，所以我们在学习那些沟通技巧时，老师都会强调我们要控制情绪，搞好亲子关系，否则情绪没控制好，你对孩子释放的更多是负面情绪，那怎么沟通？或者说如果亲子关系不行，孩子把你当仇人，你怎么沟通？

所以大家以前学习沟通技巧时，其实也是学习是先沟通情绪，要以情绪为主，然后才沟通内容。

那问题来了：你在学习这些技巧时，更多学习的是沟通情绪的技巧，还是内容表达的技巧？

答案显而易见，我们父母在学习时，或者老师在教的时候，其实更多的是教大家一些具体的语言沟通技巧，就没有，或者说就没有重视情绪沟通。

那你仅仅学习一些内容表达的技巧，对于你的沟通问题有多大帮助呢？那我说你学习的那些沟通技巧基本都是无用的，有问题吗？

其次，沟通的改变必须是由内而外的改变，但是父母却忽略了内在的改变

这也是我一直强调的一个问题，那就是人是知行合一的，只有你的内在认知、内在心态改变，然后我们的外在语言行为才会改变。

但问题是我们在学习那些沟通技巧时，或者说老师直播间手把手的教父母沟通时，有教大家如何改变心态吗？是不是都没有？大家就只是学习了一些外在的沟通表达技巧，像什么我-语言、先接纳情绪等等。

但问题是我们内在认知、内在心态没变，因此遇到孩子问题时，基于知行合一的本能，我们就只会继续顺应原有的认知，表现出原有的教育方法、原有的语言行为。

这也是为什么父母明明学了很多沟通技巧，但却始终做不到的根本原因，那你的内在都没变，外在的语言行为表达又怎么可能改变呢？而老师也没教，所以父母学习再多的外在沟通技巧也没用。

也就是说，你的沟通不仅无法传递情绪，连基本的外在沟通技巧也往往无法坚持使用。

不仅如此，也正因为父母的认知、心态没变，所以父母的情绪状态也就没变，这就又回到了上面说得先沟通情绪问题，也就是你在沟通时，还是保持着原有的情绪状态，自然你的沟通也就无效了。

你的原有情绪状态是什么？就是不信任、不尊重孩子，总觉得孩子不努力、不配合，因此在沟通时，你的这种不信任情绪就会传递给孩子，那带着这种情绪运用那些你学习的沟通表达技巧，你觉得技巧能起作用吗？

别忘了，我们沟通是先沟通情绪的。

只有你的情绪状态转变了，你发自内心的尊重孩子、接纳孩子、信任孩子，然后这种情绪传递给孩子，孩子才更愿意听、更愿意配合，你的沟通才有效。

而当你发自内心的尊重孩子、接纳孩子、信任孩子时，你的心态就变了，相应的外在语言行为表达也会改变。

也就是说，父母要做到良好的亲子沟通其实也很简单，只要父母心态能够转变，那外在的语言行为就自然而然的会转变，都不用你去刻意的学习那些沟通技巧。而心态的转变，使得你的情绪能量也转变，带着积极正面的情绪能量跟孩子沟通，你的沟通才能真正起作用。

而看看我们现在父母在沟通上的努力，是在往这个方向努力吗？

完全南辕北辙，父母就只盯着外在的沟通表达技巧学习，就没有学习过如何改变自己的心态，更没有学习过如何调整自己的情绪状态，因此父母的这些学习都是无用的，纯属浪费时间。

至于如何改变自己的心态，或者说如何改变自己的情绪，我们在专栏里也已经反复说过了，很简单，就是做到无条件接纳孩子。

当你内心中完全接纳孩子时，不觉得孩子有问题，认为自己的孩子就是最棒最优秀的，那你的情绪就是信任、喜欢，带着这种情绪跟孩子沟通，孩子能不愿意听吗？

而当你内心不接纳孩子，总是觉得孩子有问题时，你就会总带着怀疑的眼光看孩子，总想挑出孩子的毛病来让他改正。那你带着这种怀疑、否定的情绪跟孩子沟通，孩子能愿意听你的吗？

所以无条件接纳是根本，只要做到了无条件接纳，所有的沟通问题基本都会迎刃而解。

至于如何做到无条件接纳，在我们专栏中有详细讲解。想要改变自己沟通的，必须要学习我们这个专栏。

看清楚，是必须，因为如果你去学习别人的无条件接纳，你是无法做到真正的无条件接纳的，因为当下心理学上对于无条件接纳的解释都是错误的。

当下心理学对于无条件接纳的解释是接纳情绪，而不接纳行为，这个解释是完全错误的，因为人和行为是不可区分的。因此按照这个逻辑，父母是永远做不到无条件接纳的。

让自己说，如果你总是被别人说自己这行为不好，那行为有问题，你感觉自己是被接纳还是不被接纳呢？我们是通过行为来证明自己是一个什么样人的，所以否定行为，就等于否定我们这个人。

但是要接纳行为的话，难道孩子的错误行为也接纳吗？孩子沉迷手机、厌学啥的也接纳、也不管了？这可能就是父母要面临问题了。

你父母要能解答这个问题，那你就掌握了真正的无条件接纳理念了。

这个问题怎么解决，在我们专栏中有详细讲解。

这些都是我自己独立思考的结果，你在别的老师那里是看不到的。你能看到的，也就是他们人云亦云的说什么接纳情绪但不接纳行为这种错误的解释。

所以我才说你要想改变沟通，就必须要学习我们这个沟通专栏的原因，因为离了我的正确解释，你永远做不到无条件接纳，那你的心态也就无法改变，最终你的外在语言行为也就不会改变。

来源：肯定式教养一点号