摘要：在这个人人都是自媒体的时代，越来越多人喜欢把自己的照片、视频、动态等发布到互联网上。 近几年，随着网络主播的流行，各种打光、氛围灯等成为各大直播间的宠儿，深受大家喜爱。

在这个人人都是自媒体的时代，越来越多人喜欢把自己的照片、视频、动态等发布到互联网上。 近几年，随着网络主播的流行，各种打光、氛围灯等成为各大直播间的宠儿，深受大家喜爱。

确实，无论是拍照还是直播打光，使用氛围灯都很好看很有感觉。 可是你知道的吗？如果长时间接触像这样的特殊光线，很可能造成视疲劳，甚至影响眼底黄斑区

黄斑区位于视网膜正中心，是我们眼部视觉最敏锐的区域，一旦发生损伤，就可能直接导致视力的下降。

事实上，除了氛围灯，生活中还有很多有害光线会损害我们的眼睛。今天希小玛就来给你科普一下。

猛烈的太阳光

如果长期暴露在太阳光下，除了皮肤会被灼伤外， 眼表、晶状体、眼底等可能都会受到不小的伤害。除了容易导致白内障，还会造成结膜炎、角膜炎、翼状胬肉、黄斑变性等疾病。

紫外线通过雪地反光照射到眼睛上，可能会引发“雪盲症”，出现眼睛发红、刺痛、有异物感、视力下降等症状。

电焊光及紫外线消毒灯

当电焊、气焊、电炉炼钢、使用紫外线消毒灯或水银灯不当时，可能会引发电光性眼炎。 高压电短路产生的弧光也可致病。

电光性眼炎俗称“电焊眼”，症状一般为眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛，发病期间会有视物模糊的情况。

大家一定要规范使用紫外线消毒灯，避免不必要的伤害。

汽车远光灯

汽车远光灯角度高、距离远、光线强。它往往是一晃而过的，并非持续对着人眼照射，光线的能量和强度都不足以在几秒内导致人的眼底受损。

但是，晚上被远光灯照射会导致瞳孔瞬间收缩。照射结束后，在晚上弱光线环境下，瞳孔又要用几秒钟的时间扩大。这短暂的时间，眼睛可能就会因为光线不足，无法适应昏暗的环境导致眼前有黑影或暂时看不清，这时候相当于司机在闭眼开车，极其容易产生交通事故。

激光笔

近年来，激光笔伤眼事件依旧层出不穷，不少明星也曾遭受激光笔的伤害。

市面上多数激光笔的光线主要是平行光，在单位面积内持续性投射可以引起较高的能量值。

当激光光束直射人的眼睛时，尤其是眼部组织娇嫩的儿童，就容易灼伤黄斑区，造成视力下降、视物变形、变暗等，甚至可能引起黄斑裂孔！

所以，千万不要让激光笔成为儿童的玩具，也不要让激光笔成为伤害别人的工具。

好啦，经过希小玛的科普，相信大家对这些有害光线都有一定的了解了吧。我们的眼睛很脆弱，平时要留心保护呀！

来源：谈谈健康吧