摘要：关注我的朋友都知道，我是一位心理博主，我这日以继夜的日更心理类文章，

你好，我是Ding

谷爱凌曾说：

我觉得我最大的强点，不是我会滑雪，或者会学习。

而是我了解自己的心理，以及如何控制我的大脑。

关注我的朋友都知道，我是一位心理博主，我这日以继夜的日更心理类文章，

想必我的粉丝宝宝们俨然成了半个心理专家了，至少面对自己的情绪问题时不会束手无策，

厉害的还愿意用学到的知识帮助别人。

但今天我们不谈心理，谈谈此生最重要的合作者：大脑。

从心理学角度，从圣贤文化角度，从脑科学角度，都能直指一个重点：

我们的焦虑不来自于心，而来自于大脑。

之前就有朋友给我留言，提出一个好问题，

有没有办法和大脑好好合作，让它转而成为我们的最佳拍档？

今天回答这个问题。

我必须认真负责的告诉此刻正在看文章的每一位朋友，本文相当重要，

当你践行了以下4件神秘的事情后，人生一定会改变，因为你看到了躲在大脑背后的真相。

你完全可以与大脑紧密合作，只要你做好这些事，他会为你实现所有的梦想。

本文理论基础来自于英国著名催眠大师MARISAPEER，以下是她提到的“神秘四件事”，

我会从实践角度进行概括，并帮助各位友人深度理解并实操。

你内心真正的心思，你知道吗？

经常说：人在江湖，身不由己。戴上面具与他人相处，终有一天，面具拿下来，

发现脸已经是面具的样子。这如何是好？

因为种种限制需要欺骗别人，这还情有可原，但若连自己都骗，这也着实可悲。

不管你是不是骗自己？你的大脑懂，她会识别你所有的“言下之意”，

并且做出对你最有利的事情。

比如：前些天，我听一个朋友说，她最近工作太累了，压力太大，快把她逼疯了。

她这样对我倾诉时，其实也是在告诉她的大脑：

我不想上班，不想那么大压力，大脑听后，它判定她内心不愿意做这件事。

那么你猜结果如何？

大脑会鼓励她，继续拖延，半途而废，得过且过的做这些工作，因为大脑知道她不愿意干，

自然就指挥身体的各个机能同步捣乱她的这件事，因为她传递给大脑的意思就是：

不想干，太累。

这样的生活场景，是否听起来有点熟悉？

我再分享一件在我身上发生的最为记忆犹新的真实案例。

下个周二有个突发会议，我非常不愿意参加，于是从三天前接到这个任务开始，

我就有点抵触，心想：真希望下个星期有个什么突发状况正好和那个会议冲突，

那我就不用去了。

结果你猜怎么着？

我后来回想，都觉得细思极恐。

刚这样想完后的第三天，我发烧了，３９度，整整在家躺了好几天，妥妥的错过了这次会议。

现在看来，我从不愿意去这个会议开始，就在大脑中设定了锚，大脑倒是很体恤我，

给我来了场怎么都推卸不了的疾病，我硬生生在家躺了几天。

你可能不知道，

你忽略的事情，你无意间描述的词语，你忘了，但大脑没忘，

它一直站在一旁听你说话，听你的心声，它会做出判断你想要，还是不想要。

友，你现在知道了吧？你的大脑就是这样运作的！他会按照你想要得去做。

你要把维持现状与痛苦联系在一起，

将改变与快乐联系在一起。（如果你特别想改变目前的颓废状态，你必须这么做）

是的，你要与大脑同步：如果此刻你不改变，依然维持过去的思维方式，你就会很痛苦。

但如果你愿意改变，一定能得到快乐。

比如：我知道很多朋友也写自媒体文章，也有一些友人给我留言，请我分享秘诀。

个人认为：所谓的才华，能力，学历这些世俗的东西都不是根本，

最究竟的方法是你要与自己和解，与大脑合作，与心同步。

其中与大脑合作，就表现在：

你不能总是说：因为要写文章，你牺牲了很多玩乐的时间，很久没和朋友们在一起了等。

因为这是在告诉你的大脑：这是一个负担，别做了。

所以一般有这样的心态写出来的文章的都是差强人意的。

不妨换一种思维：我选择这样做，我选择享受他。

我细细体会每个字传达给读者的深意，也许某个夜深人静时分，

有伤心的友人看到本文后会豁然开朗，对，只要有一位能有些启发，这就是文字本身的力量。

哇，你一旦这样想，你的文字就是温暖的，就能治愈人心。

大脑看你这么享受，就会强化你的行为，助你一臂之力。

生活中的其他情况也是如此。

有些孩子读书成绩不好，父母一直紧迫盯人，显然是没用的，

如果孩子觉得学习是负担，是痛苦，那他的大脑已经判定了学习就是麻烦的事实，

那么成绩差是理所当然了。

所以唯有调整策略，让孩子是将学习和快乐联系在一起，方才正确。

比如：你们全家旅行，在出发的前一天，你们在畅想明天到达目的地后的美景，

蓝天，白云，海滩，静谧，丰盛的美食，放松的状态。

你们在享受一次美好的旅行经历，从出发前就开始了。

但如果出发前，你们在担忧明天飞机是不是能准点飞，到了目的地之后，

如果海滩很脏，人很多怎么办？如果食物很难吃，怎么办？万一遇到坏人呢？

同样的一件事，两种完全不同得体验：

一切都因为这两点：你大脑中想象的画面，以及你对自己说的话。

如果你希望自己有一次美好的旅程，你唯一能做的，就是与大脑合作，

改变心中所想的画面，改变你对自己说的话。

比如你熟悉的事情是：追剧，刷视频，打游戏，拖延等，

你陌生的事情是：高效，高行动力，某个挑战。

那么你需要做的是：让熟悉的事情变得陌生，将陌生的事情变得熟悉。

对应大脑的运行机制，

当高效，高行动力 ，或挑战已经成为了你生活的常态，

你对他们不再陌生时，他们就会自动频繁出现。

当然，这样的调整需要时日，但这就是原理。

你是否想过？

为什么人那么喜欢躺着刷手机？

因为这场景太熟悉了，熟悉到你每天会做很多回，这已经变成了你最熟悉的事情，

那么大脑就是喜欢熟悉的。

大脑做生不如做熟。

所以如果你想做一件事，请把他从陌生转为熟悉。这是做成的捷径。

以上四件事是仅靠个人就能完成逆袭的关键，听懂的友人福报深厚。

友：

此刻，请准确的告诉你的大脑你想要什么，

用详细，描述性，积极，有力的语句来说明，

这不是简单的积极思考，而是通过重塑大脑来实现成功。

你对大脑说什么，他就会信什么！所以告诉它，更有用的事情吧！

重塑大脑，成为新的自己。

任何时候，只要你愿意尝试，都是新的自己。

现在就留下，你想要什么？

来源：Ding心理一点号