摘要：四川森林消防员在灭火救援中，面对熊熊烈火，义无反顾冲向火海，用生命守护人民群众的生命财产安全，他们是危难时刻的英雄；江苏南京“外卖小哥” 王静，在送餐途中发现路边有老人摔倒，立即停车上前救助，还帮忙联系家属，他用平凡善举温暖人心。
01
适用主题
英雄与平凡、伟大与普通
素材积累
事例论据：
四川森林消防员在灭火救援中，面对熊熊烈火，义无反顾冲向火海，用生命守护人民群众的生命财产安全，他们是危难时刻的英雄；江苏南京“外卖小哥” 王静，在送餐途中发现路边有老人摔倒，立即停车上前救助，还帮忙联系家属，他用平凡善举温暖人心。
名人名言：
“英雄未必身披铠甲，平凡中亦有伟大。英雄是危难时的挺身而出，平凡是日常里的坚守与善良。”——《人民日报》；
“伟大出自平凡，平凡造就伟大。每一个平凡人都能在自己的岗位上书写不平凡的人生。”——《人民日报》
主体段示例：
英雄并非遥不可及，平凡中也蕴藏着伟大的力量，二者共同构成了社会的精神底色。四川森林消防员在火海中逆行，用生命诠释了英雄的担当；南京“外卖小哥” 王静在送餐路上的举手之劳，以平凡善举传递着温暖。《人民日报》曾说，伟大出自平凡。从默默奉献的社区志愿者，到坚守岗位的环卫工人，无数平凡人在日常中用行动诠释着责任与善良。英雄是平凡人在关键时刻的勇敢抉择，平凡人也能在坚守中绽放伟大的光芒，正是这无数的英雄与平凡，汇聚成推动社会前进的强大力量。
02
适用主题
文化自信与包容、民族文化与外来文化
素材积累
事例论据：
河南卫视《唐宫夜宴》节目，以中国传统文化为内核，用现代舞美技术呈现，引发全国观众的文化共鸣，彰显了文化自信；上海国际电影节，既展映中国优秀影片，也引进各国经典电影，在文化交流中相互学习，体现了文化包容。
名人名言：
“文化自信是民族的精神脊梁，文化包容是文明的相处之道。自信而不封闭，包容而不盲从，才能让文化焕发持久生命力。”——《人民日报》；
“中华文化既是民族的，也是世界的。在自信中包容，在包容中更自信，是文化发展的智慧。”——《人民日报》
主体段示例：
文化自信是对自身文化的认同与坚守，文化包容是对不同文化的尊重与借鉴，二者结合才能让文化在交流中发展。河南卫视《唐宫夜宴》凭借对传统文化的创新呈现，点燃了人们的文化自信；上海国际电影节通过中外影片的展映，在包容中促进文化互鉴。《人民日报》强调，文化自信与包容相辅相成。从京剧与交响乐的跨界融合，到孔子学院在海外传播中华文化的同时吸收当地文化元素，实践证明，只有坚定文化自信，才能在包容中保持自身特色；只有具备包容胸怀，才能在交流中丰富和发展自身文化，让文明之花绚丽绽放。
03
适用主题
时间与价值、光阴与成就
素材积累
事例论据：
“共和国勋章” 获得者于敏，隐姓埋名 28 年，投身氢弹研制，在漫长时间里潜心研究，为我国核武器事业作出重大贡献，实现了人生价值；“敦煌女儿” 樊锦诗，扎根敦煌 50 余年，致力于敦煌石窟的保护与研究，用毕生时间守护文化瑰宝，让敦煌文化得以传承。
名人名言：
“时间是最公平的裁判，它会见证每一份付出，也会沉淀每一份价值。珍惜时间，方能在有限生命中创造无限可能。”——《人民日报》；
“光阴荏苒，唯有执着坚守，才能让时间绽放价值；岁月流转，唯有不懈奋斗，才能让生命留下印记。”——《人民日报》
主体段示例：
时间是积累的过程，价值是时间的沉淀，二者相互关联，时间的厚度决定价值的深度。于敏隐姓埋名 28 年，在漫长时光里专注氢弹研制，用时间换来了国家核力量的提升，实现了伟大价值；樊锦诗扎根敦煌 50 余年，在岁月流转中守护文化遗产，让敦煌文化在时间长河中熠熠生辉。《人民日报》指出，时间与价值密不可分。从科学家数十年如一日钻研课题取得突破，到工匠用一生时间打磨技艺成为大师，无数事例证明，时间不会辜负每一个执着奋斗的人。只有珍惜时间、持之以恒，才能在有限的生命里创造出不平凡的价值，让人生在时间的沉淀中绽放光彩。
04
适用主题
教育与成长、育人与成才
素材积累
事例论据：
云南华坪女高校长张桂梅，不仅传授学生知识，更注重培养她们的意志品质和家国情怀，鼓励学生走出大山后回报社会，许多毕业生成为教师、医生等，在各自岗位上发光发热；浙江某中学开展“劳动教育周” 活动，组织学生参与田间劳作、社区服务，让学生在实践中体会劳动的意义，促进全面成长。
名人名言：
“教育不仅是知识的传递，更是灵魂的塑造。培养健全的人格，比传授知识更重要。”——《人民日报》；
“好的教育，是让学生在获取知识的同时，学会做人、学会做事，成为有温度、有担当的人。”——《人民日报》
主体段示例：
教育是成长的阶梯，成长是教育的目标，教育的真谛在于促进人的全面发展。张桂梅校长在传授知识的同时，更注重培养学生的品格与担当，让她们在成长中懂得感恩与回报；浙江某中学通过劳动教育，让学生在实践中成长，明白劳动的价值与意义。《人民日报》强调，教育的本质是育人。从古代私塾的“传道授业解惑”，到现代学校的素质教育，教育始终不仅是知识的传递，更是品德的培养、能力的提升。只有兼顾知识传授与人格塑造，才能培养出既懂知识又有担当的人才，让他们在成长道路上稳步前行，成为对社会有用的人。
05
适用主题
网络与生活、数字时代与现实日常
素材积累
事例论据：
贵州某偏远山村，村民通过直播电商销售当地特色农产品，网络让大山里的好物走向全国各地，改善了生活；上海推出“老年数字课堂”，志愿者手把手教老年人使用智能手机、打车软件等，帮助老年人跨越 “数字鸿沟”，更好地融入网络生活。
名人名言：
“网络是生活的工具，而非生活的全部。善用网络，能为生活添彩；沉迷网络，会让生活失色。”——《人民日报》；
“数字时代，既要享受网络带来的便利，也要保持与现实生活的连接，让科技服务于生活，而非替代生活。”——《人民日报》
主体段示例：
网络是生活的延伸，生活是网络的归宿，二者合理融合才能让数字时代的生活更美好。贵州山村村民借助直播电商，让网络成为脱贫致富的利器，改善了现实生活；上海“老年数字课堂” 帮助老年人融入网络，让他们享受科技带来的便利。《人民日报》指出，网络与生活应和谐共生。从网络学习拓宽知识边界，到线上社交增进人际联系，网络给生活带来诸多便利。但同时，我们也要避免沉迷网络，忽视现实中的亲情与友情。只有理性看待网络，让其服务于生活，才能在数字时代既享受便利，又感受生活的真实与温暖。
06
适用主题
家国情怀与世界眼光、民族自信与全球视野
素材积累
事例论据：
敦煌研究院的年轻学者们，深耕敦煌文化研究，整理出大量珍贵文物资料向世界展示中华文明魅力，同时积极参与国际文化交流项目，借鉴国外文物保护先进经验；中国援外医疗队在非洲国家，不仅为当地民众提供医疗服务，带去先进医疗技术，还学习当地传统医学知识，促进中西医交流互鉴。
名人名言：
“家国情怀是立身之本，世界眼光是发展之要。既扎根民族土壤，又放眼全球舞台，才能在时代浪潮中找准定位。”——《人民日报》；
“以家国为基，向世界而行，在传承中开放，在开放中自信，是民族发展的智慧。”——《人民日报》
主体段示例：
家国情怀是精神的根基，世界眼光是前行的翅膀，二者兼具才能在全球化时代稳健发展。敦煌研究院的年轻学者们，扎根敦煌文化研究，向世界展现中华文明的博大精深，同时积极汲取国外文物保护经验，让传统文化在国际交流中焕发新彩；中国援外医疗队在非洲，既带去医疗技术救助当地民众，又学习当地传统医学，推动中西医融合发展。《人民日报》曾言，家国与世界相辅相成。从企业既立足国内市场又拓展国际业务，到个人既热爱祖国又了解世界多元文化，无数实践证明，唯有心怀家国、放眼世界，才能在坚守民族自信的同时，吸收世界优秀成果，实现更好的发展。
07
适用主题
劳动与幸福、劳动创造价值
素材积累
事例论据：
“大国工匠” 徐立平，在航天发动机固体燃料药面整形岗位上，三十年如一日专注钻研，用精湛技艺为航天事业保驾护航，在劳动中实现人生价值；云南 “90 后” 茶农李婷，学习先进种茶技术，改良茶叶品种，通过辛勤劳作让自家茶园产量和品质大幅提升，不仅增收致富，还带动周边农户共同发展茶产业。
名人名言：
“劳动是幸福的源泉，是价值的基石。每一滴汗水都不会白流，每一次付出都将收获成长与喜悦。”——《人民日报》；
“劳动创造美好生活，既包括物质的丰富，也涵盖精神的充实。尊重劳动、热爱劳动，才能拥抱幸福人生。”——《人民日报》
主体段示例：
劳动是创造的过程，幸福是劳动的果实，二者紧密相连，不可分割。徐立平在航天发动机药面整形岗位上，三十年坚守，用劳动铸就航天梦想，在为国家作贡献中收获人生幸福；李婷通过钻研种茶技术，辛勤劳作改善生活，还带动乡亲致富，在劳动中实现自我价值与社会价值的统一。正如《人民日报》所说，劳动是幸福的源泉。从农民耕耘土地收获粮食，到工人在车间制造精品，再到科研人员在实验室攻克难题，劳动不仅创造了物质财富，更带来了精神上的满足。只有热爱劳动、投身劳动，才能在付出中体会幸福，在创造中实现价值。
08
适用主题
规则与自由、秩序与个性发展
素材积累
事例论据：
北京冬奥会期间，各国运动员遵守比赛规则，在公平竞争中展现运动风采，同时在赛场外自由交流文化，结下深厚友谊；深圳某科技企业，制定明确的工作流程和规章制度保障公司有序运转，同时鼓励员工提出个性化创意方案，让员工在规则框架内充分发挥创造力。
名人名言：
“规则是自由的保障，自由是规则的目的。没有规则的自由是放纵，没有自由的规则是僵化。”——《人民日报》；
“规则为社会划定边界，自由让个体绽放光彩。在规则中追求自由，在自由中遵守规则，是社会和谐的关键。”——《人民日报》
主体段示例：
规则是社会运行的框架，自由是个体发展的空间，二者相互依存，共同构成有序而活跃的社会。北京冬奥会上，运动员们遵守比赛规则，确保了赛事的公平公正，同时在赛场外自由交流，展现了多元文化的魅力；深圳某科技企业，用规章制度保障公司有序运转，又给员工提供发挥创意的自由空间，激发了企业的创新活力。《人民日报》强调，规则与自由相辅相成。交通规则保障了出行自由，法律规则维护了社会自由，正是有了规则的约束，自由才能真正实现。同时，规则也不应束缚个性发展，在规则允许的范围内，给予个体充分的自由，才能让社会充满活力与创造力。
09
适用主题
敬畏与勇气、敬畏自然与勇于探索
素材积累
事例论据：
中国科考队在南极考察时，严格遵守南极环保规定，不破坏当地生态环境，敬畏自然的同时，勇敢克服极端天气等困难，开展科学研究，获取重要科考数据；“深海勇士” 号载人潜水器科研团队，既敬畏深海环境的复杂危险，又勇敢挑战技术难题，多次下潜深海进行探测，为海洋科学研究作出重要贡献。
名人名言：
“敬畏是对自然的尊重，勇气是对未知的探索。在敬畏中保持谦逊，在勇气中追求突破，才能与自然和谐共生，实现科学进步。”——《人民日报》；
“有敬畏之心，方知边界；有勇敢之志，方敢前行。二者兼具，才能在探索世界的道路上走得更远。”——《人民日报》
主体段示例：
敬畏是对待世界的态度，勇气是探索未知的动力，二者结合才能在与自然相处和科学探索中取得平衡。中国科考队在南极，既遵守环保规则敬畏自然，又勇敢克服困难开展科研，实现了对自然的尊重与科学探索的统一；“深海勇士” 号团队，敬畏深海的危险，又勇敢挑战技术难关，让人类对深海的认识不断加深。《人民日报》指出，敬畏与勇气缺一不可。从登山者尊重 mountain 规则敬畏自然，到科学家严谨实验勇于突破，无数事例证明，没有敬畏的勇气是鲁莽，没有勇气的敬畏是退缩。唯有心怀敬畏、勇敢探索，才能在与自然的互动中和谐共处，在科学研究中不断进步。
10
适用主题
记忆与未来、历史经验与未来发展
素材积累
事例论据：
浙江嘉兴南湖边的南湖革命纪念馆，通过实物展览、场景还原等方式，铭记中国共产党诞生的历史记忆，激励人们从党史中汲取力量，为实现中华民族伟大复兴的未来而奋斗；德国通过建立集中营纪念馆、在学校开展历史教育等方式，铭记二战历史，反思战争带来的灾难，为维护世界和平的未来而努力。
名人名言：
“记忆是历史的回响，未来是记忆的延续。铭记历史，才能更好地走向未来；汲取经验，才能在前行中少走弯路。”——《人民日报》；
“历史记忆是照亮未来的灯塔，它告诉我们从哪里来，指引我们到哪里去。”——《人民日报》
主体段示例：
记忆是连接过去的纽带，未来是基于记忆的展望，二者紧密相连，共同构成时间的长河。浙江嘉兴南湖革命纪念馆，承载着中国共产党诞生的历史记忆，让人们在回望中汲取奋进力量，为未来的民族复兴事业而拼搏；德国铭记二战历史，在反思中坚定维护和平的信念，为世界和平的未来贡献力量。《人民日报》强调，记忆对未来至关重要。从个人回忆过往经历总结经验指导人生，到国家铭记历史教训推动发展，记忆始终是未来的基石。只有铭记历史、汲取经验，才能在未来的道路上明确方向，避免重蹈覆辙，实现更好的发展。
来源：高中语文在线
