摘要：要注意个人卫生：勤洗手是关键，尤其是在饭前便后，要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。

诺如病毒具有传染性强、感染剂量低等特点，“五要五不要”的预防措施如下：

五要

- 要注意个人卫生：勤洗手是关键，尤其是在饭前便后，要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。

- 要注意食品卫生：选择新鲜的食材，在烹饪过程中确保食物煮熟煮透，因为诺如病毒不耐高温，充分加热可杀死病毒，避免生食或半生食海产品等。

- 要注意饮水安全：饮用开水或者符合卫生标准的瓶装水，防止因饮用被污染的水源而感染病毒。

- 要做好环境清洁和消毒：定期对家庭、学校、办公场所等环境进行清洁，尤其是厨房、卫生间等重点区域。对于患者呕吐物和排泄物污染的环境，使用含氯消毒剂进行消毒。

- 要保持良好的通风状态：室内保持空气流通，降低病毒在空气中的浓度，减少传播风险。

五不要

- 不要共用餐具和生活用品：避免与他人共用餐具、毛巾等，防止病毒通过这些物品传播。

- 不要去人群密集的场所：在诺如病毒高发期，尽量减少前往如商场、电影院等人员密集且通风不良的场所，降低感染几率。

- 不要接触感染源：已知身边有诺如病毒感染者，要尽量避免接触，减少暴露风险。

- 不要忽视症状：一旦出现呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染的症状，不要不当回事，应及时就医并居家隔离，避免病毒传播给他人。

- 不要生食贝类等海产品：诺如病毒常常存在于贝类等海产品中，生食会大大增加感染风险。

来源：育儿知识育儿健康大全