摘要：诺如病毒虽只是众多病毒里的一员，却不容小觑，它全年均可现身，冬季则是其发病的高峰期。作为引发急性胃肠炎的常见“罪魁祸首”之一，诺如病毒潜伏期短、变异迅速、环境适应力强，且传播途径多元，主要借由接触受感染患者，以及食用被病毒污染的水和食物来扩散。故而学校、幼儿园

诺如病毒来袭：预防有道，守护健康

诺如病毒再度肆虐，疾控中心发出警示：多地诺如病毒感染病例呈上升趋势，其传播途径繁杂多样。

诺如病毒虽只是众多病毒里的一员，却不容小觑，它全年均可现身，冬季则是其发病的高峰期。作为引发急性胃肠炎的常见“罪魁祸首”之一，诺如病毒潜伏期短、变异迅速、环境适应力强，且传播途径多元，主要借由接触受感染患者，以及食用被病毒污染的水和食物来扩散。故而学校、幼儿园、养老院等人员密集场所，极易成为诺如病毒的“爆发地”。

不过，大家无需过度恐慌，诺如病毒感染属于自限性疾病，通常数日内便可自行痊愈。发病时多为轻症，起病急骤，主要症状表现为呕吐或腹泻，或二者兼而有之，部分患者先呕吐后腹泻。腹痛症状若存在，一般以呕吐为主，腹泻则呈黄色稀水样便，还可能伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等不适。尽管多数患者症状较轻，但仍有脱水风险。一旦出现不明缘由的多次腹泻、腹痛、呕吐等症状，应及时就医。

面对冬季诺如病毒高发的态势，我们该如何将其拒之门外呢？其一，正确洗手是关键。饭前、便后、加工食物前，均需使用肥皂和流动水仔细洗手，时长不少于 20 秒，确保双手清洁无残留。其二，保持室内空气清新至关重要。定期开窗通风，促进空气流通，降低病毒在封闭环境中的浓度与传播几率。其三，重视食物安全。食物要清洗彻底，务必煮熟煮透后再食用，坚决杜绝饮用生水，防止病从口入。其四，科学防护不可少。做好环境的清洁与消毒工作，针对患者呕吐物或粪便污染的环境及物品，务必使用含氯消毒剂进行处理。操作过程中，要佩戴手套和口罩，避免直接接触污染物，有效切断传播途径。

朋友们，为了自己和身边人的健康，记得点赞转发收藏这些防护要点，让更多人了解诺如病毒的预防知识，共同构建起抵御病毒的坚固防线。

来源：健康新宠