摘要：凌晨1点，我刷到一条朋友圈：“儿子又考了年级前十！老母亲终于能睡个好觉了！”配图是孩子皱巴巴的试卷和一张疲惫的睡脸。评论区一片“学霸妈妈”“别人家的孩子”，可我却突然想起同事李姐的儿子——那个曾经被捧上“神坛”的男孩，因为一次考试失利，撕光了所有奖状，甚至想从

凌晨1点，我刷到一条朋友圈：“儿子又考了年级前十！老母亲终于能睡个好觉了！”配图是孩子皱巴巴的试卷和一张疲惫的睡脸。评论区一片“学霸妈妈”“别人家的孩子”，可我却突然想起同事李姐的儿子——那个曾经被捧上“神坛”的男孩，因为一次考试失利，撕光了所有奖状，甚至想从阳台跳下去。李姐哭着说：“是我害了他，朋友圈里晒了十几年成绩，他早被架在‘完美’的火上烤了。”

这样的故事，每天都在上演。
有的家长晒孩子“尿裤子”的视频，配文“小笨蛋又闯祸了”，却不知道孩子第二天在学校被同学嘲笑“尿床精”，躲进厕所不敢出来；有的妈妈每天打卡孩子的钢琴练习，甚至定位琴房地址，结果被陌生人蹲点跟踪，险些酿成大祸；更有人把孩子的“懂事”挂在嘴边——“我家孩子从不顶嘴”“他连压岁钱都主动上交”，结果孩子抑郁休学时，父母还在问：“你这么乖，怎么会生病？”

心理学家鲁道夫·德雷克斯说：“孩子所有行为的目的，都是追求归属感和价值感。” 而父母的朋友圈，正在用5种方式摧毁这种需求——

案例：阿义从小被妈妈称为“天才”，成绩单常年霸屏朋友圈。四年级时课程变难，他考砸后崩溃：“我要是考不好，妈妈就没脸见人了！”最终厌学辍学。
科学依据：

怎么做：
把“你真聪明”换成“我看到你反复修改作文三次”；朋友圈发孩子专注读书的背影，而非分数截图。

案例：央视主持人周洲曾当众调侃女儿尿床，结果孩子躲起来哭到发抖：“全世界都知道我是尿床精了！”
科学依据：

怎么做：
把“今天娃又把饭扣头上了”换成“和孩子一起清理地板，教他端稳碗”。

案例：宝妈梁琪常晒女儿放学路线、爱吃三明治的习惯，结果人贩子凭这些信息冒充熟人接孩子，险酿悲剧。
科学依据：

怎么做：
发孩子照片时用贴纸遮住校徽；记录日常用“公园散步”代替“XX小区花园”。

案例：网友@波仔从小被夸“神童”，30岁确诊焦虑症：“我必须永远聪明，否则不配被爱。”
科学依据：

怎么做：
把“我女儿不用学就会”换成“她坚持每天练习半小时”。

案例：知乎高赞回答：“我妈总夸我懂事，现在我不敢拒绝同事加班要求，确诊抑郁症。”
科学依据：

怎么做：
把“我儿子特别乖”换成“他今天说出了自己的想法，我很欣慰”。

教育家简·尼尔森说：“孩子从行为中学习，远多于从说教中学习。” 当我们把朋友圈当成“育儿成绩单”，孩子就变成了展示品；而当我们放下手机，用共情代替炫耀，用陪伴代替攀比，孩子才能真正感受到：

最后分享一个故事：一位妈妈停止晒娃三年后，女儿在日记里写道：“妈妈不再拿我和别人比了，我终于敢考不及格了——因为她说，分数会过去，但错题本上的每道题，都是未来的垫脚石。” 这或许就是教育的真谛：放下虚构的人设，拥抱真实的孩子。

来源：上房揭瓦8Q1D