摘要：河南一位5岁男孩，最近被查出近视快1000度。消息一出，全网心惊。父母带他去医院时，孩子已经习惯眯着眼看电视，坐到离屏幕不到半米的地方。医生问诊才发现，这孩子从小由爷爷奶奶带，一哭闹，老人就掏出手机塞他手里。动画片一放，娃立马安静，一刷就是一整天，吃饭都不撒手

河南一位5岁男孩，最近被查出近视快1000度。消息一出，全网心惊。
父母带他去医院时，孩子已经习惯眯着眼看电视，坐到离屏幕不到半米的地方。医生问诊才发现，这孩子从小由爷爷奶奶带，一哭闹，老人就掏出手机塞他手里。动画片一放，娃立马安静，一刷就是一整天，吃饭都不撒手。
谁也没想到，一时的“省心”，换来的是一生的视力损伤。

可这哪是孩子的问题？
这分明是我们这一代家庭的集体困境：当陪伴成了奢侈品，手机就成了最便宜的“电子保姆”。

我奶奶那代人哄娃，不用APP，不靠流量。
他们用厚实的旧棉被把孩子裹成“小粽子”，轻轻拍着背，嘴里哼着《月亮粑粑，肚里坐个爹爹》。
走累了，就坐在竹床边，摇着蒲扇，一下一下晃着孩子入梦。
没有屏幕，但有体温；没有特效，但有歌声。
那时候，哄孩子靠的是手、是心、是时间。

现在呢？
我们动动手指，视频自动连播，孩子盯着光亮的屏幕，眼睛像被吸住。
可你知道吗？4到6岁是视力发育的黄金期，每天户外两小时，胜过千句叮嘱。
可太多孩子，一天两小时都在刷手机。
他们的眼睛，还没来得及看清春天的花、夏天的云，就被困在了方寸之间。

前几天我路过小区 playground，看见一位奶奶带着孙子。
孩子摔倒了哇哇哭，她没掏手机，而是蹲下来说：“来，奶奶教你‘拍拍灰，跳三下’。”
说完真的一拍一跳，孩子破涕为笑，跟着跳起来。
那一刻我突然明白：
真正的安抚，从来不是让孩子“闭嘴”，而是让他“开心”。

最好的童年，不是屏幕里的世界，而是有人陪你一起看世界。

如果你也常被孩子的哭闹搞得手足无措，不妨试试这三个5分钟小技巧：
睡前轻拍+哼同一首童谣，形成入睡仪式；
哭闹时用“小镜子，圆又圆”顺口溜转移注意力；
入眠后轻吹脸颊，像羽毛飘落，帮孩子安稳睡熟。
不用花钱，不用下载，只需要你，真正在场。

下次想掏手机前，记得：
你给他的不是安静的五分钟，而可能是模糊的一辈子。
放下手机，张开手——
那个需要你抱的孩子，正在长大。

来源：余容灵讲健康