运动和不运动的人身体素质有多大的差距？网友：这事不能说太细

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小编在此先祝大家天天开心，日进斗金！年年快乐！

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运动和不运动的人身体素质有多大的差距？网友：这事不能说太细！

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以前我老公两个手加起来都掰不动我，瞎练了一年多后，前两天掰手腕时他吓了一跳，说我劲这么大。于是他开始认真跟我掰，现在他怎么也掰不过我。我能提着两桶5升的油和两袋3公斤的小米上五楼，心不慌气不短。

五个人一同攀登白石山，三男两女。我因坚持健身，体能优越，领先奔跑在最前方。他们步伐缓慢，我忍不住回头，只见一男一女并肩而行，另一对男女则手牵手。心中不禁感叹，我们出来时都是单身，于是跑得更加欢快。

在大学城里，体育学院的美女密度之高令人瞩目，她们身材曼妙、皮肤白皙、眼睛明亮，颠覆了人们对女运动员的固有印象。屏幕的滤镜和距离感让人难以察觉，但当你亲临体校，就能看到身高在1米6到1米8之间的女学生，她们身材前凸后翘，毫无赘肉，皮肤吹弹可破，眼睛和头发乌黑闪亮，几乎个个都是美女，现场给人以强烈的视觉冲击。固定的作息规律加上体育锻炼，确实是创造美女的不二法门。

修身养性，二者合一才能活的长久快乐。最好的锻炼方式是广播体操，不能蹦跳了就练太极，要舒展身体保持柔韧度，少做或不做剧烈运动；心性也很重要，要学会不急不躁，要泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌，面对事情要接受并解决。人生没有什么放不下，也没有什么过不去。

中医诊断中，有一种病例的心率略低于常人，通常询问病史会发现患者要么几乎不运动，要么经常锻炼。这两种情况下，心率都会偏慢，但体型却截然不同，一种是显得精壮，另一种则显得宅。在脉象上也有所区别，经常运动的人脉象滑而有力，一旦有病变，容易察觉，就像河流在某个小弯道堵塞，河道变浅变窄，询问病史基本都能得到印证。而不常运动的人脉象通常细而缓，问诊时多提示慢性病，病程长且反复。