摘要："说好的减肥，结果吃了三碗饭""明知道辣得胃疼，还是停不下筷子""湘菜的缺点大概就是太下饭了"......最近刷朋友圈，被各种"湘菜下饭文学"刷屏了。作为"碳水快乐星人"，我太懂这种矛盾了——一边被辣得直吸气，一边喊着"再来碗米饭"，最后摸着圆滚滚的肚子感叹：

"说好的减肥，结果吃了三碗饭""明知道辣得胃疼，还是停不下筷子""湘菜的缺点大概就是太下饭了"......最近刷朋友圈，被各种"湘菜下饭文学"刷屏了。作为"碳水快乐星人"，我太懂这种矛盾了——一边被辣得直吸气，一边喊着"再来碗米饭"，最后摸着圆滚滚的肚子感叹："湘菜真是我的'减肥克星'。"

要说最"罪恶"的"米饭杀手"，剁椒鱼头必须排第一。鲜红的剁椒铺在肥美的鱼头上，蒸得鱼肉嫩得能抿化，拌一勺汤汁浇在米饭上，我能连吃三大碗。然后是辣椒炒肉，青红辣椒炒得软嫩，肉片带着焦香，夹一筷子盖在饭上，饭香混着肉香，两口就能扒完一碗。还有干锅肥肠、酸辣椒炒牛肉、外婆菜炒蛋，每一道都像有"魔力"，让米饭吃得比菜还快。

营养学家说，其实不用完全拒绝重口味。吃湘菜时可以先吃蔬菜垫垫胃，再吃肉类和主食，这样不容易吃撑；选微辣代替特辣，减少对肠胃的刺激；搭配酸奶或豆浆，既能解辣又能补充蛋白质。长沙本地人还有私藏的解辣秘籍：吃之前喝口椰奶，辣到不行时含片黄瓜，吃完来碗冰粉，这些小方法能让快乐加倍，难受减半。

说到"轻松享受"，《三国：谋定天下》可是个中高手。游戏里自带自动铺路功能，不用手动一格格铺路；主城里有资源土地，减少抢地纠纷；练兵所能自动升级部队，不用为了升级反复战斗；攻城可以预约时间，自动参与不用守着。

新手上线有全服预约奖励，七日狂欢送孙策，登录七天送125次抽卡券，抽卡20抽保底橙将，武将等级能随意置换，战法重置用铜币就行。就像吃湘菜要"轻松享受"，玩游戏也要"轻松快乐"——不用24小时盯着，不用花大价钱氪金，碎片时间就能体验策略的乐趣。

9月27日，《三国：谋定天下》和《火凤燎原》的联动正式开启，登录就能领限定外观和"貂蝉x小孟"联动皮肤。情义主题服也同步上线，有寅子、夏一可等主播带队，粉丝们可以一起组同盟打江山。与其对着湘菜纠结"吃还是不吃"，不如来游戏里试试——在这里，你可以轻松享受策略的快乐，和同路人一起打江山，这个秋天，既要吃下饭的湘菜，也要玩点轻松的游戏！

来源：游史鉴今