摘要：主要表现在心理上的情绪紧张和烦躁不安，经常处于高警觉状态，可能出现坐立不安、唉声叹气、心慌、失眠等症状。

恐艾人群可以大致分为四个类型：

✎ 焦虑型

主要表现在心理上的情绪紧张和烦躁不安，经常处于高警觉状态，可能出现坐立不安、唉声叹气、心慌、失眠等症状。

✎ 恐惧型

恐惧艾滋病以及一切与艾滋病有关的东西和场所，一旦接触到就会出现心慌、出汗、肌肉紧张等症状，其回避行为和逃避行为较为明显。

✎ 强迫型

表现为极力回避各种有可能被感染的行为和场所，甚至终日闭门不出，出门必戴口罩和手套；一旦接触了自己认为可能被感染的物品后就会反复大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服等。

✎ 疑病型

怀疑自己感染了艾滋病，即使检测结果为阴性也不相信。特别是一但出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌，万念俱灰。

那么，如何科学脱恐？

① 明确知道艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播，而日常生活中的普通行为是不会被传染的。

② 相信科学，及时检测。仅凭症状无法确定是否感染艾滋病，需要进行艾滋病病毒抗体或核酸检测来确诊。

③ 及时寻求专业的心理咨询。

最后提醒一下，当与受感染的伴侣仅发生一次危险行为时感染 HIV 的几率可能相对较小，但如果重复多次，重复接触后感染的总体可能性实际上却要高得多。

希望大家在脱恐的同时也要注意保护自己。附上深圳4家艾滋病预防阻断门诊，需要的时候可以上门求助：

① 深圳市第三人民医院（深圳三院爱心门诊）

地址：深圳市龙岗区布澜路29号B栋一楼

② 深圳市罗湖区人民医院-春风院区（罗湖爱心门诊）

地址：深圳市罗湖区春风路2069号

③ 深圳市光明区人民医院-西院区（光明爱心门诊）

地址：深圳市光明区马田街道松白路4253号

④深圳市南山区人民医院（南山爱心门诊）

地址：深圳市南山区桃园路89号

参考文献

[2] 《中国艾滋病诊疗指南（2024版）》. [EB/OL]. https://www.ddzxhospital.com/library/up_f/file/20241017/202410171405447020.pdf

[3] HIV. Preventing Perinatal Transmission of HIV. [EB/OL]. https://www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-mother-to-child-risk/preventing-mother-to-child-transmission-of-hiv

[4] CDC. HIV Risk and Prevention – HIV/AIDS. [EB/OL]. https://www.cdc.gov/hiv/risk/estimates

[5] Stanford Health Care. Transmission of HIV/AIDS. EB/OL]. https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sexual-and-reproductive-health/hiv-aids/causes.html

[6] Terrence Higgins Trust. How HIV is transmitted. [EB/OL]. https://www.tht.org.uk/hiv/about-hiv/how-hiv-transmitted

来源：事故天使护