摘要：2024年12月3日起，我国正式进入诺如病毒感染高发期。作为一种传染性极强的病毒，诺如病毒对公众健康构成严重威胁。为此，相关部门提醒广大市民加强防范，做好个人卫生，降低感染风险。

2024年12月3日起，我国正式进入诺如病毒感染高发期。作为一种传染性极强的病毒，诺如病毒对公众健康构成严重威胁。为此，相关部门提醒广大市民加强防范，做好个人卫生，降低感染风险。

近年来，诺如病毒在全球范围内频繁爆发，我国也深受其害。每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节，尤其是12月份，气温逐渐降低，湿度加大，为病毒传播提供了有利条件。为此，2024年12月3日起，我国正式进入诺如病毒感染高发期。

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低等特点。人群普遍易感，尤其是老人、儿童、免疫力较低的人群更容易感染。学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

诺如病毒感染潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。感染后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。多数患者发病后症状较轻，属于自限性疾病，2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人以及伴有基础性疾病的老人，诺如病毒感染可能导致脱水等较严重的症状。

为有效预防诺如病毒感染，公众需做好以下几点：

1. 保持良好的个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，用肥皂和流动水至少洗20秒。

2. 注意饮食饮水卫生，饮用生水，蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物要煮熟煮透。

3. 尽量减少到人群密集场所活动，如需前往，佩戴医用口罩。

4. 注意保暖，增强体质，提高免疫力。

5. 如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，居家隔离，避免传染他人。

6. 保持室内环境，定期消毒。

相关部门将密切关注诺如病毒感染疫情动态，及时发布预警信息，提醒广大市民做好防范措施。让我们共同努力，守护自己和家人的健康，共度一个平安的冬季。

来源：人初无尘