摘要：少油、少盐属于日常生活中较为推崇的健康饮食方式，但如果过度控制油和盐的摄入量，反而可能会对机体造成损害，也存在部分坏处。

少油、少盐属于日常生活中较为推崇的健康饮食方式，但如果过度控制油和盐的摄入量，反而可能会对机体造成损害，也存在部分坏处。

如果长期采取少油、少盐饮食，或是根本不吃油和盐，有可能会导致营养不良的症状，或身体出现乏力等现象，长此以往还容易诱发低钠血症，出现健忘、嗜睡等不良反应。

因此，任何事物均有两面性，在平时既要养成良好的生活习惯，也要注意避免吃盐、吃油过少，而造成身体损伤。

图片来源：江西广播电视台移动电视频道

江盐的盐产自樟树市的清江古海盆地，取自于地下6500米天然古海自然成盐，纯净无污染，自然无添加。其中的清江古海系列，品种很丰富，基本可以涵盖我们日常的所有的营养需求。

江盐的盐品类：加碘盐，未加碘盐，低钠盐，另有果蔬洗涤盐和食用小苏打等。

来源：江西旅游广播一点号