摘要：进入冬季，诺如病毒感染悄然进入高发期，给人们的健康带来了潜在威胁。诺如病毒具有高度传染性，主要通过粪 - 口途径传播，例如食用被污染的食物或水源、接触患者的呕吐物或排泄物后未及时洗手等，都可能引发感染。此外，诺如病毒还可通过空气飞沫传播，在人员密集的场所如学校

进入冬季，诺如病毒感染悄然进入高发期，给人们的健康带来了潜在威胁。诺如病毒具有高度传染性，主要通过粪 - 口途径传播，例如食用被污染的食物或水源、接触患者的呕吐物或排泄物后未及时洗手等，都可能引发感染。此外，诺如病毒还可通过空气飞沫传播，在人员密集的场所如学校、幼儿园、医院等地，容易迅速扩散。

诺如病毒感染后的症状通常较为明显，患者会突然出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分患者还可能伴有发热、头痛、乏力等全身不适。这些症状一般在感染后 12 - 48 小时内出现，儿童患者的呕吐症状往往更为突出，而成人则以腹泻为主。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者在发病后 2 - 3 天即可自行康复，但对于儿童、老年人以及免疫力低下的人群，诺如病毒感染可能导致严重的并发症，如脱水、电解质紊乱等，甚至危及生命。

在诺如病毒感染高发期，我们应采取积极有效的防范措施来降低感染风险。个人卫生是关键，要养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，使用肥皂和流动水认真洗手，按照正确的洗手方法，确保手心、手背、手指缝、指甲等部位都能清洗干净。保持良好的饮食习惯同样重要，不吃生冷食物和未煮熟的食物，避免饮用生水，尽量选择新鲜、干净的食材，并将食物彻底煮熟煮透。在公共场所，要注意加强通风换气，定期对公共区域进行清洁和消毒，减少病毒的传播。对于学校、幼儿园等集体单位，一旦发现有诺如病毒感染病例，应立即采取隔离措施，对患者的呕吐物和排泄物进行专业处理，同时加强对教室、食堂、宿舍等场所的消毒工作，防止疫情扩散。

诺如病毒感

染高发期并不可怕，只要我们提高认识，积极采取科学有效的防范措施，就能有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。让我们携手共进，加强个人卫生和防护意识，共同度过一个健康、安全的季节。

来源：健康新宠