营养师推荐，对女性健康至关重要的4种食物

摘要：其实人体所需的营养几乎都可以通过均衡饮食得到满足。只要每日合理饮食，大多数的营养成分是没有必要额外补充的。如果你的身边还有一些亲戚朋友盲目地购买很多华而不实的营养品来吃，不妨点个在看分享给他们吧。早安，我爱这个世界！参考文献[1] Desai MS, Seek

原创营养师-王斌

其实人体所需的营养几乎都可以通过均衡饮食得到满足。只要每日合理饮食，大多数的营养成分是没有必要额外补充的。如果你的身边还有一些亲戚朋友盲目地购买很多华而不实的营养品来吃，不妨点个在看分享给他们吧。早安，我爱这个世界！参考文献[1] Desai MS, Seekatz AM, Koropatkin NM, et al. A Dietary Fiber-Deprived Gut Microbiota Degrades the Colonic Mucus Barrier and Enhances Pathogen Susceptibility. Cell. 2016;167(5):1339-1353.e21. doi:10.1016/j.cell.2016.10.043[2] 杨月欣,张环美.《中国居民膳食指南(2016)》简介[J].营养学报,2016,38(03):209-217.

来源：玉娇的健康

标签：张环女性健康营养师

本文地址：http://news.43b.com.cn/a/117834.html

免责声明：本站系转载，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容!