摘要：年轻的时候，最怕的就是“无聊”二字。时间一空下来，就想找点什么事做，哪怕只是刷手机、看综艺、刷短视频。因为“无事可做”，常常会让人感到焦虑、不安，甚至无意义。

文｜说书闻君（一个学会在空白中感受生活温度的中年女人）

年轻的时候，最怕的就是“无聊”二字。
时间一空下来，就想找点什么事做，哪怕只是刷手机、看综艺、刷短视频。
因为“无事可做”，常常会让人感到焦虑、不安，甚至无意义。

但五十岁以后，我竟然开始喜欢上这种状态。
不是因为我变懒了，而是我终于明白，
空白的日子，是留给自己心灵修整的时光。

有一天，我洗完碗，坐在阳台上晒太阳，什么也没做，
只是静静地看着阳光在窗帘上跳跃，看猫在角落里打哈欠。
那一刻，我忽然感到特别安心。

原来，日子不一定要填满，
就像人的呼吸，也需要有“吸”与“呼”，需要有“进”也要有“停”。

我们太习惯于追求效率和产出，
却忘了，生活需要留白，才有回旋的余地。

在“无事可做”的时候，我才真正有空整理内心：
翻翻相册，重读日记，静静听一首老歌，或者，发一会儿呆。

这时候，心不再杂乱，反而很清明，
很多想不通的事，也不知不觉在安静中想通了。

当你放下忙碌，心才有机会说话；
当你停止奔跑，生活才会靠近你。

年轻时，忙到没时间吃饭、没时间和父母讲几句话；
现在，我可以用一整天来做一顿饭，也可以抽空去楼下花店挑几枝鲜花。

这种“可以慢下来、可以空出来”的自由，
是五十岁之后最宝贵的拥有。

不赶、不抢、不争。
留一点时间给自己，留一点空间给生活，
就像画里的留白，不说话，却最有味道。

我身边很多人，退休后仍然把自己安排得密不透风：
上午上老年大学，下午练舞，晚上学手机剪视频。
他们说：“一闲下来我就慌。”

可我觉得，人生的意义，
不是永远都在“做”，而是你愿不愿意“在”。

你是不是愿意，在无事可做的午后，
坐下来听风、看雨、发呆、看夕阳？

当你愿意这样静静地陪自己，
你会发现，真正的宁静，不在远方，而在生活最深处的空白里。

五十岁以后，我不再急着“去哪里”，
而是更在意“我是否在此刻”。

“无事可做”的日子，不是人生的空转，
而是灵魂的休憩，是一种看似无为，却充满力量的生活方式。

愿我们都不再逃避生活的空白，
而是学会欣赏它、感受它，让自己活得柔软而丰盈。

来源：说书闻君一点号