术后康复宝典 | 护士节特别策划

摘要：护士是一个神圣的职业，被称为“白衣天使”。他们以温柔抚慰脆弱，用专业与温情筑起生命防线。5月12日是国际护士节，今年我国护士节主题为“关爱护士队伍，守护人民健康”。《共享大医生》推出护士节特别策划，本期节目，我们谈谈术后康复的那些事。

护士是一个神圣的职业，被称为“白衣天使”。他们以温柔抚慰脆弱，用专业与温情筑起生命防线。5月12日是国际护士节，今年我国护士节主题为“关爱护士队伍，守护人民健康”。《共享大医生》推出护士节特别策划，本期节目，我们谈谈术后康复的那些事。

上线大医生：黄秀环

厦门大学附属中山医院

肝胆胰外科康复专科护士副主任护师

本期话题：术后康复宝典

术后伤口护理直接影响愈合进程与康复质量。保持伤口清洁干燥是首要原则，换药时需严格遵循无菌操作，使用医用消毒棉球或棉签，从伤口中心向外螺旋式擦拭，避免重复污染。若伤口出现红肿、渗液、发热、疼痛加剧等异常，或缝线脱落、裂开，需立即就医。对于引流管留置的患者，要确保其通畅，防止扭曲、受压和堵塞，定期记录引流量、颜色及性质，发现异常及时告知医护人员。

术后身体处于高代谢状态，营养需求大增。初期应以清淡、易消化的流食或半流食为主，如米汤、藕粉、稀粥、蛋羹等，减轻肠胃负担。随着身体恢复，逐步增加富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品，助力组织修复。同时，多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，根据手术类型调整饮食，如胃肠道手术患者需遵循特定饮食过渡方案；糖尿病患者则要严格控制糖分摄入，保持血糖稳定。

早期床上活动能有效预防肺部感染、深静脉血栓等并发症。术后麻醉清醒后，即可在医护人员指导下进行简单的踝泵运动、翻身、抬臀等动作。随着恢复，逐步过渡到床边坐起、站立、行走。康复运动需遵循循序渐进原则，根据身体状况和手术类型制定个性化计划。骨科手术患者需在专业康复师指导下进行关节活动度和肌肉力量训练；心肺功能较弱的患者，可选择散步、太极拳等低强度有氧运动，逐步提升心肺功能。

术后疼痛若未得到有效控制，会影响睡眠、饮食及康复进程。患者应主动向医护人员反馈疼痛情况，采用数字评分法（0-10 分）准确描述疼痛程度、性质及发作规律。医护人员会根据疼痛评估结果，采取阶梯式止痛方案，包括药物止痛、物理止痛（如冷敷、热敷、按摩）、心理干预（放松训练、音乐疗法）等。患者要严格遵医嘱用药，切勿自行增减剂量或停药，同时学习运用呼吸放松、冥想等技巧，缓解疼痛带来的焦虑情绪。

术后身体不适、对预后的担忧等因素，易引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响康复效果。患者要正视自身情绪变化，通过与家人朋友倾诉、写康复日记等方式释放压力。家属应给予充分关心和支持，营造温馨康复环境。必要时，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，通过认知行为疗法、心理疏导等方式，调整心态，树立康复信心。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于维持良好的心理状态。

术后定期复查是康复过程中的重要环节，能及时发现潜在问题，调整康复方案。复查时间和项目因手术类型、个人恢复情况而异，一般包括身体检查、实验室检查（如血常规、生化指标）、影像学检查（如 X 光、CT、MRI）等。患者要妥善保存检查报告，严格按照医嘱按时复查。即便自我感觉恢复良好，也不可忽视复查，以免遗漏潜在隐患。

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