摘要：一到冬天，最惬意的事莫过于闺蜜们聚在一起边吃火锅边聊天了。不过，满足了自己的口腹之欲，第二天上火长痘了可怎么办呢？

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一到冬天，最惬意的事莫过于闺蜜们聚在一起边吃火锅边聊天了。不过，满足了自己的口腹之欲，第二天上火长痘了可怎么办呢？

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因食物问题造成的长痘，多半是因为饮食过于辛辣油腻，肠胃刺激，同时也刺激油脂分泌，导致长痘。所以建议大家在冬天还是清淡、少吃油炸物、多喝水、少喝含糖饮品、多补充蔬果为好。那么，除了饮食不规律之外，还有哪些原因会造成冬天长痘痘呢？

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1、毛孔堵塞

因冬天天气太冷，所以部分人的新陈代谢比起夏天来会比较的缓慢，细胞代谢不良，过多老废角质堆积于毛孔，造成毛孔阻塞，助长细菌滋生，发炎后就形成痘痘。所以这时候得多注意对于肌肤的基础清洁工作，才能使面部肌肤自由呼吸。

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2、防晒不当

虽然冬天日晒较夏天短，阳光的照射也较弱，但不好好防晒，还是会让肌肤被无处不在的紫外线伤害，水分流失，肌肤保护机制减弱，这也是造成长痘的因素，所以冬天也得做好防晒，才能让肌肤更健康。

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3、皮肤缺水

因冬天气候干冷，面部肌肤的油脂分泌较少，所以造成肌肤水分不足，肌肤干燥易长痘。这时候一定要随时做好补水的工作，时刻保持肌肤水润，就不会长痘痘啦。

最好使用不含酒精的保湿水，可以用喷雾小瓶分装后随身携带，方便随时补水。让肌肤保持足够水润，帮助调控皮脂分泌，促进肌肤活力，预防干燥缺水带来的长痘发炎。

最后，冬天肌肤长痘痘后，会更加容易发炎，所以千万别乱挤痘痘，保持床单干净，正常睡眠、少熬夜、放松心情，以及多补充水分，痘痘一定会被“消灭”掉的。

来源：Wen雯吖一点号