摘要：三减：口味清淡，控制盐油糖，“每日盐不过5克，控制烹调油用量，食品饮料要少糖”。
每年9月是全民健康生活方式宣传月
活动主题是
“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”
进一步推进以“三减三健”
以体重管理为突破口的
全民健康生活方式行动
传播健康理念
普及科学知识
营造良好社会支持性环境
“三减三健”（超简单版,速记！）
三减：口味清淡，控制盐油糖，“每日盐不过5克，控制烹调油用量，食品饮料要少糖”。
三健：“早晚两次、正确刷牙，测体重、算指数、量腰围，强健骨骼、爱护关节”。
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一图读懂“三减三健”核心信息
做自己健康的第一责任人吧
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来源：兰州健教一点号
