摘要：很多人听到“癌症”就感到害怕，甚至有人认为：“一半的癌症患者是被过度治疗‘治死’的，另一半是被吓死的。”这句话看似有道理，其实并没有科学根据。

很多人听到“癌症”就感到害怕，甚至有人认为：“一半的癌症患者是被过度治疗‘治死’的，另一半是被吓死的。”这句话看似有道理，其实并没有科学根据。

数据显示，2016年确诊的癌症患者中，有55.7%的人存活超过五年，这个比例比2005年提升了近8个百分点。这说明，随着医学的发展，癌症已经不再等于“绝症”，不少癌症像高血压、糖尿病一样，正在变成可防可控的慢性病。

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癌症的防控关键：尽早发现

为什么有些人得癌后还能活得很好？秘诀就在于一个词：早发现。

我国的研究显示，像结肠癌、直肠癌这些常见癌症，通过定期筛查，早期发现的比例可以提高40%。早发现，就有可能早治疗、效果好、负担小。

那么，身体出现哪些情况时要警惕可能是癌症信号呢？如果有以下症状，建议两周内去医院检查：

1. 体重突然下降：半年内体重莫名减少超过一成，排除了糖尿病、甲状腺亢进等疾病，需引起注意。

2. 身体出现硬块：比如乳房、睾丸或脖子上有大于一厘米、质地坚硬、边缘不清的肿块，特别是短时间内变大的。

3. 消化异常：比如饭后胀气持续四周以上，或经常感觉下腹压迫、尿频，这可能是胃癌或卵巢癌的信号。

4. 不明出血：如大便带血（要通过肠镜检查，别只当痔疮处理）、小便带血却不疼、非经期阴道出血等，都要及时排查。

要注意的是：这些症状不一定是癌症，但尽早排查总是更安心。

治疗效果好不好，关键看这三点

1. 规范治疗：按专业治疗方案进行，比如按照国际通用的“多学科诊疗”模式，能让癌症复发的风险降低35%。

2. 远离致病因素：例如，肺癌患者如果能成功戒烟，五年内的生存率可提高15%。

3. 心理支持：长期治疗容易让人焦虑甚至放弃。但研究发现，接受心理辅导的患者，治疗配合度提高了近三成。

举个例子：像美国癌症协会建议的做法，不仅治疗身体，也要关注情绪问题。很多人就是因为情绪好，恢复得快。

癌症不易复发，这三类人最有希望

癌症的确是一个让人害怕的病。但您知道吗？并不是所有癌症都会复发，只要采取正确的方式去面对，就有可能稳定病情、延长寿命，甚至像慢性病一样管理得当。特别是这三类人，更容易实现“与癌共存”。

1. 积极配合治疗，规范最关键

确诊癌症后，配合医生进行规范治疗非常重要。很多患者因为恐惧或轻信偏方，中断正规治疗，导致病情恶化。实际上，癌细胞在早期时控制更容易，治疗时机一旦错过，效果会大打折扣。

重要：规范治疗是防止癌症复发的核心措施，不能轻视。

2. 主动远离生活中的“危险因素”

癌症的发生和生活方式密切相关。即使完成治疗后，如果不改变不良习惯，癌细胞仍可能“死灰复燃”。

常见建议包括：

戒烟限酒：肺癌患者应立即戒烟；胃肠肿瘤患者要完全戒酒；

饮食清淡：少吃红肉，比如牛肉、羊肉，可改吃鱼肉；

拒绝加工食品：香肠、腊肉、午餐肉等要尽量避免；

控制体重：肥胖会增加多种癌症风险，保持适当体重非常重要。

要注意的是，改变生活方式不仅有利于恢复，还能增强免疫力，帮助身体与癌细胞对抗。

3. 保持乐观心态，心理力量很重要

不少研究发现，心情积极的患者生存时间更长、生活质量更好。

乐观的人更愿意坚持锻炼、规律吃药，也更容易得到家人支持。而情绪低落、消极对待的人，更容易放弃治疗，影响康复。

举个例子：有位乳腺癌患者坚持散步、听音乐、写日记，她的医生说：“她的好心态，像一剂强心针。”

近年来，我国在癌症防控方面成效明显。从2005年到2022年，全国癌症患者的五年生存率从30.9%提高到42.7%，进步非常可观。

这说明，只要我们科学面对癌症，做到早发现、早治疗、好心态，不仅可以活得久，还能活得好。如果您或身边亲友正经历相关困扰，记得：恐惧不是办法，科学才是希望。

来源：医生食参考