摘要：同频是一种暂时性的状态，是会变化的。但爱不是状态，爱是一种调频的能力。

同频是一种暂时性的状态，是会变化的。但爱不是状态，爱是一种调频的能力。

——“言论”，《读者》2024年第13期

如何在婚姻中获得幸福，是我们大多数人都要面临的课题。

有的人，因遇人不淑而心生烦恼；有的人，得良人相伴而满心甘甜。

《婚姻心理学》一书中说：“会经营自己的女人，跟谁结婚都会幸福。”

幸福的婚姻，并非偶然天成，而是有其经营之道。

一个女人，若手握这三张底牌，大概率能在婚姻的殿堂里，笑看花月春风，静享岁月安好。

经济独立，不仰人鼻息

龙飞律师曾提到过一个案例：

赵女士和丈夫相亲认识，在广西定居。她结婚之后就没上班，丈夫失业之后也一直待在家里。他们住在婆婆买的房子里，平常也是婆婆给他们生活费。

婆婆每次来家里吃饭，都是她一个人在厨房忙碌，婆婆舒服地坐在沙发上看电视，她丈夫则低头玩手机。

她和婆婆的相处并不愉快，时不时会拌嘴。而每次吵架，都是她低头认错。

她和丈夫起冲突，婆婆总是护着自己的儿子。

她觉得并不幸福。在这个家里，她像是一个外人，一个保姆。她想离婚，可无力自保，无处可去。

畅销书作家张嘉佳说：

“我们都知道，风雨之后，才能见彩虹。但我们都希望，最好能直接坐在彩虹里，他人已经为你布置好绚丽的世界。可惜别人为你布置的景致，他随时都可以撤走。”

婚姻，如人饮水，冷暖自知。

光鲜的背后也许是破败，甜蜜的笑容之下，或许隐藏着不为人知的苦涩。

你付出了多大的代价，受了多少委屈，又收获了多少幸福，只有你自己知道。

梁永安曾很中肯地提出：

“女性要在专业性即事业方面有特别好的自我建设。这意味着女性要尽可能地发挥自己所长，做出创造性的成果，为社会助益，也让自身的价值得到充分发挥，这才是真正的立身之本。”

真正的幸福，是建立在自我建设的根基之上的。

一个人可以不用仰仗他人而活，但必定要依仗自己而生。

心不受力，不消耗自己

心理学家阿尔伯特·埃利斯，提出过一个ABC理论。

简单来说，就是决定我们情绪的，并非事情本身，而是我们对这件事的看法。

对于这一点，作家理微尘感触颇深。

理微尘小时候，曾陪外婆去一个新“朋友”家里吃饭。不料那家人竟然自己喝日期新的饮料，用过期的饮料招待她和外婆。

为此，理微尘十分愤慨。

回家的路上，她向外婆抱怨：“为什么我们认真挑选了礼物前去赴约，对方却如此无礼对待？”

外婆却微微一笑：“通过一顿饭认清一个人，这不是件好事吗？”

外婆一生特立独行，她从不内耗，只尽力去把握可以把握的部分。她从不用别人的错误惩罚自己，让自己陷入无谓的烦恼之中，也不被外界的评价所左右，失去自己的思考力和判断力。

她嫁给外公时，外公家已经家道中落。外公本就薪资微薄，还要寄钱回老家，供养父母，帮扶妹妹，但外婆从不抱怨，反而用嫁妆补贴家用。

外公和外婆感情甚笃，周围的人跟外婆相处也很轻松愉快。就连理微尘自己，也从外婆的为人处世之道中，受益匪浅。

复旦名师陈果在《好的孤独》一书中写道：

“生活中有很多让人失望的地方，但你对自己不失望，对这样一个不屈不挠、勇往直前变得更好的自己，你由衷认可，深感满意，这是一种发自内心的自信。”

人生实难，坎坷有时，沮丧有时，困顿有时，迷失有时。

但心不受力，就不会被他人的目光和看法所绑架。

不内耗，自会拥有平静和力量。

情感滋养，不割裂彼此

杨澜曾说：“婚姻需要爱情之外的一种纽带，最坚韧的一种不是孩子，也不是利益和金钱，而是肝胆相照的义气。”

深以为然。

芸芸众生，在人海中浮沉，情感里寻觅，都只为收获一段幸福的婚姻。

但幸福不会从天而降，它通常是我们自身行为的衍生。

“婚姻教皇”约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中讲过一个故事，或许能够给你带来一些启示。

纳撒尼尔在一家进口公司工作，他每天的工作都很忙碌且时间很长。但他和妻子奥利维亚仍找到了联结彼此的方法。

他们每天会尽量抽出时间交流，哪怕是见缝插针地发条短信。

她去看医生时，他会打电话问询情况怎么样。他和重要客户会面，她也不忘关心进展如何。

吃饭时，她会把鸡腿夹给他，因为那是他的最爱。做蓝莓煎饼时，他会把蓝莓全给孩子吃，因为她讨厌吃蓝莓。

他不信教，但他每个周末都会陪妻子去教堂，因为他知道这对她很重要。

妻子不喜欢花时间和亲戚在一起，但是她和丈夫的母亲及姐妹建立了友谊，因为她知道他很在意家庭。

他们彼此关怀，并肩而行。他们是夫妻，更是朋友。

有时他们也会语气不善，有时甚至还会发生争执，但信任已建立，积极的情感诠释模式已形成，他们从不会因此而生分。

婚恋辅导专家盖瑞·查普曼博士认为：“人类存在的核心是对亲密关系和被爱的渴望。婚姻的目的就是为了满足我们对亲密关系和爱的需求。”

我们渴望幸福，所以进入了婚姻。可又有多少人因为理解错了婚姻，而埋葬了幸福。

婚姻，是一段恋情的终点，却不是爱情的终点；幸福，来自对方的倾心相待，也源于对对方的善待。

十分认同《梁永安：阅读、游历和爱情》中的一句话：

“一个人就像一棵树，只有自己根基坚实，才有面对风雨的能力；如果自己不是自然生长并具有饱满生命力的话，就会特别脆弱。”

在婚姻中，我们习惯于将希望寄托于对方，期冀对方给自己带来幸福，却忘了：决定生活底色的那个人，其实是我们自己。

愿你经济独立，成为自己的支撑，不仰人鼻息。

愿你不自我消耗，活得平静而有力。

愿你用情感滋养伴侣，也被爱包围和治愈，收获幸福和亲密。

与君共勉。

作者：夏溪，日月轮转，热爱文字的心从未改变。笔耕不辍，写诗与远方，也写这烟火人间。

来源：读者一点号