摘要：早上七点，闹钟都响第三遍了。妈妈推开房门，声音里全是急劲儿：“怎么还没起啊？再磨叽校车就赶不上了！”孩子慢悠悠坐起来，眼神发愣盯着墙，好像穿校服、刷牙这些事儿，没妈妈催就动不起来。

早上七点，闹钟都响第三遍了。妈妈推开房门，声音里全是急劲儿：“怎么还没起啊？再磨叽校车就赶不上了！”孩子慢悠悠坐起来，眼神发愣盯着墙，好像穿校服、刷牙这些事儿，没妈妈催就动不起来。

这种事儿，八成家庭都演过。北大教育学院有个追踪研究，结果挺扎心：总被催的孩子，长大以后自己规划人生的能力会掉41%，得“空心病”的概率还比别人高3倍。咱们总用催促把孩子捆得紧紧的，到最后，他们反而连自己往前扑腾的劲儿都没了。

其实真正的自觉，不是逼出来的顺从，是打心里想做的那股劲儿。心理学里说，孩子的内驱力得靠三样撑着：能自己选、觉得自己能行、和爸妈感情好。而咱们天天催，刚好把这三样都给磨没了。

杭州有个张女士，以前天天追着儿子喊“赶紧去背单词”，孩子偏不情不愿。后来她换了个说法：“今晚学英语有俩选项，A是看英文动画片然后讲剧情，B是用APP闯30个单词关，你选哪个？”

没想到奇迹真来了——儿子居然自己设了背单词的闹钟，不用妈妈催了。

其实孩子自己做决定，就会主动扛责任。从神经科学来讲，自己做选择能激活大脑前额叶，那可是管自我管理的关键地方。北京有位李老师，还专门做了个“孩子决策权表”，分年龄段给孩子放权：

深圳有所中学跟踪过，每天能自己安排30%事儿的孩子，执行力比全被爸妈安排的孩子强2.7倍。其实只要在安全范围内，让孩子试试错也没啥，就像给他们的翅膀松绑，反而能飞起来。

平时说“你真聪明”，听着好听，其实像泡沫一样，一戳就破。但要是说“我看见你这道题用了三种解法，真会想办法”，这种实在的话，才能真的照亮孩子心里。

夸孩子得夸过程，不是只看结果。比如：

广州有个陈先生，家里有本“微成功日记本”，专门记孩子每天的小进步，就像记“打败的小怪兽”：

“9月5日：闹钟响了5分钟就起来了，比昨天快！”

“9月8日：数学错题比上次少了2道，有进步！”

孩子看着自己一点一点变好，就会觉得“我能行”，这股劲儿会像滚雪球一样越来越大。上海有个实验班，把数学作业拆成小任务，像玩探险游戏似的，结果作业完成率从68%一下子涨到92%——这就是让孩子“跳一跳就能够着”的智慧，太难了会放弃，太简单了没兴趣。

武汉的王女士家，有个特别有意思的规矩：每个月最后一个周六是“无计划日”。这天孩子说了算，想逛科技馆就逛，想去郊外走路就去。晚上回家，一家人一起做“探险手账”，记三个最开心的瞬间。

和孩子处好感情，就靠三个小细节：

1. 听孩子说话有三个技巧：先放下手机，看着他的眼睛，等个10秒再回应（别着急打断）

2. 闹矛盾了别吵架，用这个句式说：“刚才你[事实]，我有点[情绪]，咱们能不能[需求]？”

比如：“你这三天都忘带作业，我有点担心，咱们一起想个提醒的办法好不好？”

3. 家里可以搞个“错误博物馆”：深圳有户人家，把孩子做砸的手工、红叉多的试卷摆着，旁边写着“这是变聪明的必经之路”

要是家像个安全的港湾，不是动不动就批评的地方，孩子才敢试着自己往前走。成都有所小学推了《家庭探索契约》，之后亲子吵架的次数少了57%——你看，感情好才是孩子敢自觉的底气。

“你以后想成为什么样的人？”这个问题别只嘴上问，得帮孩子把想法变具体。广州的陈先生，就和儿子一起画了张“人生路线图”，标上“15岁学会编程”“18岁完成一次长途骑行”这种小目标。他们还埋了个“时间胶囊”，里面放着写给五年后自己的信。

帮孩子找到目标，有三个简单的办法：

当模糊的“未来”变成看得见的小台阶，孩子每走一步都有劲儿，不用催也会往前赶。

之前有个妈妈，凌晨在家长群里哭，说孩子怎么催都不动。后来她用了这四招，才三个月就传来好消息：孩子自己做了《每日能量表》，攒够能量币还能决定家里搞什么活动。以前空白的作业本，现在写满了自己的计划。

教育学者钱志亮说得特实在：“爸妈最大的本事，是养出离开我们也能过得好的孩子。”别再用催促把孩子困住了，不如搭个架子，让他们自己探索。那些现在走得慢的脚步，说不定以后会变成奔向未来的快劲儿。

就像现在，有个妈妈收起了指着钟表的手，轻声问孩子：“离出门还有20分钟，你想怎么安排？”孩子眼睛一下子亮了，像拿到宝贝的小探险家。当选择权回到孩子手里，那股想自己做事的劲儿，自然就燃起来了。

其实教育不是把孩子雕成完美的样子，是唤醒他们心里的那团火。只要把成长的主动权还给孩子，每个孩子都能找到属于自己的路，朝着自己的星星往前走。

来源：瞰见人间