摘要：早上起床， 突然天旋地转，感觉地球在玩“大摆锤”；转头拿个手机，世界突然开始“蹦迪”，差点摔个四脚朝天；晕到想吐，但别人以为你只是“晕车”或“低血糖”……

早上起床， 突然天旋地转，感觉地球在玩“大摆锤”；转头拿个手机，世界突然开始“蹦迪”，差点摔个四脚朝天；晕到想吐，但别人以为你只是“晕车”或“低血糖”……

如果经常经历这些，那你可能遇到了“前庭性偏头痛”这个“眩晕界头号杀手”。今天，我们就来扒一扒这个让人“晕到怀疑人生”的幕后黑手。

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什么是前庭性偏头痛？

前庭性偏头痛是一种有偏头痛特征的眩晕症，患者有反复发作的前庭症状，发作时可伴有偏头痛表现，或有偏头痛病史。前庭性偏头痛是引起反复眩晕的第二大常见原因，仅次于良性阵发性位置性眩晕（耳石症），人群发病率为1%，但诊断率只有10%，十分容易漏诊误诊。

前庭性偏头痛发作时可能伴随恶心呕吐、畏光畏声、耳鸣耳聋等症状。通常症状持续数分钟到数小时好转，也有部分维持数秒或数天。

尽管前庭性偏头痛是良性疾病，但如果不及时治疗和控制，可能会严重影响患者的生活和健康，导致患者无法正常工作、学习和社交活动，甚至会出现抑郁、焦虑等心理问题。如果在驾车或操作机器时突发眩晕，也会增加事故和伤害的风险。

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前庭性偏头痛的好发人群

在临床上，前庭性偏头痛以女性患者为主，男女比例为1:1.5-5，而在40-50岁女性中，前庭性偏头痛年患病率更是达到了5%！

原因可能是：

1、激素波动，月经、更年期都是 前庭性偏头痛的“帮凶”；

2、压力大、睡眠差，当代女性上班、带娃、熬夜追剧，压力值爆表；

3、遗传因素，具有母系遗传特点的眩晕疾病，如果外婆、妈妈、姐妹等四代内近亲属有眩晕、偏头痛、晕车历史，中招概率更高。

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如何辨别前庭性偏头痛？

前庭性偏头痛是个“伪装大师”，今天教大家如何辨别前庭性偏头痛。

1、额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏侧，也可能是两侧；

2、疼痛剧烈、会反复发作；

3、常常伴有恶心呕吐；

4、对光线和噪声非常敏感；

5、一般不超过72小时，服用止痛药和休息后能好转；

6、部分人有先兆：视觉异常、感觉异常等。

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诱因大揭秘：是谁在“推波助澜”？

前庭性偏头痛的“幕后黑手”包括：

1、饮食：咖啡、茶（包括奶茶）、酒（尤其是红酒）、巧克力、奶酪（吃货的噩梦！）、发酵和腌制食品、柑橘类水果等；

2、压力 & 熬夜：加班、带娃、刷手机到凌晨；

3、天气变化：突然降温、闷热天气；

4、激素波动：月经前后、更年期；

总结：如果你又熬夜喝咖啡，还赶上月经，那基本等于在脑门上贴了张“求晕”符。

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眩晕发生时，我们该如何应对？

1. 保持冷静

不要过于惊慌，可以采取深呼吸等放松技巧。

2. 避免跌倒受伤

立即找一个安全的位置坐下或躺下，避免跌倒和受伤。头晕期间避免驾车、操作机器、游泳、爬高等行为。

3. 尽快就医

尽快到医院就诊，观察症状变化、持续时间以及严重程度。

4. 评估病因

评估眩晕的病因，建议完善头颅影像学，前庭功能检查，听力学评估等。

5. 遵医嘱

根据医生的意见积极治疗。

很重要的一点是，对于一些有反复发作倾向的眩晕疾病（如前庭性偏头痛、梅尼埃病等），一定要注意查找疾病的诱发因素（比如记录发作日记），做好预防措施及自身健康管理。

部分图源：壹图网

编辑：吴元梓

总编：陆艾涢

来源：江南水乡生活见闻