摘要：为进一步提升职工生活品质，加强心理健康服务体系建设，华怡心辰根据海南省职工服务中心工作需要开展职工心理健康服务活动，针对基层工会组织和干部职工，提供个体心理和团体心理服务，宣传心理健康知识等内容服务，缓解职工的工作压力、改善人际关系，提升工作和生活质量，使工会

为进一步提升职工生活品质，加强心理健康服务体系建设，华怡心辰根据海南省职工服务中心工作需要开展职工心理健康服务活动，针对基层工会组织和干部职工，提供个体心理和团体心理服务，宣传心理健康知识等内容服务，缓解职工的工作压力、改善人际关系，提升工作和生活质量，使工会服务更有温度，职工更有幸福感。

项目启动以来，华怡心辰累计开展39场心理健康讲座和团体辅导活动，为海南省盐业集团有限公司、海南省发展控股有限公司、中海石油气电集团有限责任公司、新华书店、中国铁塔股份有限公司工会、海南第一投资控股集团有限公司、文昌市总工会等大型企事业提供基层心理关爱服务。

累计覆盖上万人次，通过心理剧、行动力提升、压力情绪管理、积极心理塑造和正念冥想等主题形式，为各行业职工提供有效识别压力事件带来的影响，正确调节身体、心理和社会层面的压力。

截止目前，华怡心辰协调行业内专家大咖跨区域授课8场，为区域间的心理健康交流提供了契机，进一步加强心理健康知识的普及和宣传。

培训现场，华怡心辰专业老师以丰富的实践经验带领职工积极探索心理学的奥秘，深入浅出地讲解了情绪压力的产生原因、表现形式以及管理技巧，通过情境模拟、游戏互动、心理测评等环节，帮助员工深入理解心理健康的重要性，掌握冥想、音乐、绘画、记录情绪日记等压力释放与调节的疗法。

此外，老师还特别提供了一对一的个性化心理咨询，让在场的每一个人得以享受身与心的双重体验。

心理健康测评活动中，职工认真完成互动任务，通过小组成员间的互相讲述、倾听，对自己的心理状态有了更加清楚的认知。

通过心理健康测评能够帮助发现潜在的心理问题，有针对性地提供心理健康干预措施，引导职工更加客观认识自我。

参训职工反响热烈，纷纷表示收获良多，实用性强。通过此次培训，员工不仅学会了如何更好地管理情绪和释放压力，还掌握了提升幸福感和沟通效能的实用技巧。

来源：华怡心辰心理老师