摘要：大家好，谢谢您对我一直以来的不离不弃支持和鼓励。尤其在我刚刚经历过一场比我自己患癌还要大的劫难，终于现在又挺过了一道鬼门关。可以继续跟你们来分享我自己与一身病抗争的那些点点滴滴。

抗癌8年日记：4个习惯？促囊肿变5.2肿瘤。

大家好，谢谢您对我一直以来的不离不弃支持和鼓励。尤其在我刚刚经历过一场比我自己患癌还要大的劫难，终于现在又挺过了一道鬼门关。可以继续跟你们来分享我自己与一身病抗争的那些点点滴滴。

今天想来跟你聊一聊我在得病前后日常饮食上做了哪些非常重要的有效的调整和改变，让我对病从口入也能从口出有了一个更切身的体会。提醒病友们注意，一定要管住这张嘴，少吃我说的下面这些东西，目的就是重新营造一个相对健康的体内大环境，让疾病早日康复。

·第一，变质的剩饭菜、干果、水果千万不能忽视这里面的黄曲霉等有害的毒素。我在得肾癌以前对这些就特别的不在意，有时候经常把剩饭菜已经都两三天了，感觉从冰箱里拿出来放在高温的火上加热一下没事了。

还有坏的苹果、水果、梨什么的，用小刀把坏的挖下去，觉得剩下的地方还能吃，就是不舍得扔。再有就是特别爱霉变的干果，比方吃瓜子的时候吃到嘴里忽然觉得嘴里感觉特别的苦，那个东西就是霉菌。有人以为吐出来就没事了，其实这个也是一个不小的隐患。

最好就是用一点温开水、淡盐水去好好的把嘴里残留的这些有害的东西漱的越干净越好。

·第二，就是那些高糖、高热的点心、水果、饮料，它对加重原有的炎症，刺激肾囊肿恶变，可以说就是一个能量的提供者。我在得病以前特别喜欢吃甜食、奶油蛋糕、冰激凌、可乐、雪碧、奶茶什么的，还有水果里边的西瓜、香蕉、柿子、柿饼、荔枝、桂圆什么的，这些东西口感好、解馋好吃，所以那个阶段我特别爱吃这些甜东西。

·第三，腌制的一些食品，像咸鱼、腊肉、咸菜、香肠、熟食、海米、虾皮等等。其实这些食品在加工制作的过程当中会产生很多不好的东西，特别不利于免疫力比较差、身体比较弱的病人的康复。

我是北方人，饭菜的口味一般都偏重。原来我早餐最爱喝的就是粥，还爱吃榨菜、咸菜，拿一个馒头夹在里面吃觉着特香。吃馅的时候也爱把馅里边放好多特咸的海米、虾皮，还有熏肉做的咸肉丁，这种不良的偏好已经变成习惯了，慢慢的就形成了我这种到处都爱发炎、爱过敏、长结节、免疫系统越来越弱的抑癌体质。

·第四，就是辛辣刺激油炸烧烤的这些东西，我原来根本就不懂。其实这些东西经过高温油炸烹调以后会在食物的表面形成一种叫本饼比的物质是有害的，再加上里面放了各种麻辣刺激的花椒、大料、辣椒这些东西对肠道、血管、食道粘膜都会造成很直接的刺激，特别容易引起炎症的加重。

得病前我还特别爱吃麻辣的火锅，酸辣粉就是重口味的，可能就是那会比较年轻，特别喜欢味觉上的刺激的感觉，吃完挺舒服挺爽的。其实就是这些不良的饮食偏好习惯变成了一种毫无察觉的催化剂，助推了我原来的小囊肿慢慢的变成了一个五点二厘米的肿瘤。

病理化验报告是肾透明细胞癌都二七了，血的教训让我惊醒了，现在我就彻底的改变了这些不好的习惯。您可以看我前面分享的那些日常饮食的视频，都非常的健康简约，这是一个主要原则。

饭菜以原汁原味、口味清淡为主，蔬菜、水果为辅，再不吃那些添加剂很多的加工食品了，这样才获得了当下这种靠纯自然方法抗癌的阶段性的成功。我也就更有信心靠饮食调理来改善我的体质，提高免疫力，走向下一个成功。

来源：健康些事儿