摘要：为什么越修行越觉得被解放了？因为越来越不对抗，对外界越来越没有要求，心时常是清静的，没有总被什么事压着的感觉。同时，也越来越无为了。

修行5年多，越来越觉得，修行是一个给自己松绑的过程。那，之前是什么捆住了自己？自己的知见。

为什么越修行越觉得被解放了？因为越来越不对抗，对外界越来越没有要求，心时常是清静的，没有总被什么事压着的感觉。同时，也越来越无为了。

老子说的“无为”，并不是卷不动了所以躺平，而是把小我消融之后的顺势而为。打个比方，假如我们是大海里的一滴水，“无为”并不是说，我不流动了。而是说，我现在并不想“一定要这样，或一定要那样”，而是大海把我带到哪里，我就在哪里随遇而安，发挥下自己的天赋，做点能做的事情，是这个意思。

1、高峰与低谷都接纳

我回想了下过去几十年的经历，发现自己只肯接受高峰，不肯接受低谷。

只接受自己当年考研很有运气，没费什么力；不接受工作十几年，还是最普通的文案。后来做自媒体，我也只肯接受数据很漂亮，不接受数据低；只接受灵感爆棚，不接受灵感枯竭。

好在，这些都是之前的事了。现在意识到，关于职位，做普通文案明明是我的选择，有升职的机会都被我主动放弃了，因为我既不想管人，又不想被人管。但放弃了又不甘心，所以拧巴。

当时是既想遵从自己的内心，又想获得世人眼中的“好”，是我“既要又要”了。现在明白，职位只是相，我只需要自己眼中的“好”，并不需要世人眼中的“好”，里外一致，我就解放了。

宋振锟老师讲，《道德经》的核心，其实就是一个圈加两个字：反和返。数据高了，自然有低的时候，低只是高的“反”面罢了，假如再“反”一次，低就会回到高；有灵感爆棚的时候，就一定有灵感枯竭的时候，不必焦虑，灵感还会“返”回来，因为一切的事物，都是在“道”所运行的圆形轨迹上往返不止的。

2、把结果交给无形的手

做自媒体的三年多里面，我一直都想尽快有个结果——做自媒体的收入，超过我巅峰时期的工资，可以养家糊口。

樊登老师聊成功的一段话（大意），点醒了我：“现在你如果问我是怎么成功的，我也没办法给你做个总结。其实，成功的背后像是有一个无形的手在决定，而不仅仅是我的努力。努力肯定是一部分原因，但并不是全部。”

我忽然明白，就算我想要的结果暂时达到了，又能怎样？如果达到一段时间，然后又达不到了，还算是“要到结果”了吗？

所以，不如把“无为”和“无为”结合，有为自己能把握的部分，无为自己不能把握的部分，比如所谓的“结果”，把它交给那只无形的手，岂不更好？

3、只和谐，不对抗

这些天我在做一门课程，叫“家庭幸福实修课”，我把目标人群主要定位为中年女性，希望她们能修得家庭幸福。这样，直播的时候，就知道自己是在对谁说话，有一个对象。

一个朋友问我，网上有很多视频，教女性如何和男人对立，和婆婆对立，和孩子斗智斗勇，你的课也是这些内容吗？

我说，不是，我只讲和谐，不讲对抗。谁说只有对抗别人，在对抗中赢了才能得意？和谐双赢甚至是多赢，难道不是更得意？

现在我们的生活中，已经有太多的对立对抗，大家把东西方文明对立，男权女权对立……站在《道德经》的角度讲，全不在道，道是浑然一体的状态，哪里来的对立？

越狭隘、越小我，就越对抗。不和任何人对立对抗，也是对自己的大解放。

4、学会省力，不用力

凡是让我们“用力”去做的事情，我们都不会太喜欢。

我刚开始做短视频的时候，就很用力，买了一堆的灯光设备，背景画，每天化妆，挪桌子到固定的地点……，只准备的时间，都得一两个小时，搞得我每次想起要拍短视频，心里都发怵，觉得麻烦得紧。

现在，我把所有的步骤都省了，手机往支架上一放，就开拍。有个博主说，做短视频就是一个“从装到不装”的过程，太对了。

修行也一样，越修越懂得“只活给自己看，不需要活给别人看”，做什么事都是怎么简单轻松怎么来。

因为“不用力”，所以能量就不外泄，内核就稳定。内核稳定带来的松弛感，简直不能更妙。

来源：一品姑苏城