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提醒！硒是预防心脏病、抵抗癌症的必需元素，多吃3类食物就能补

初诊检查显示，其头皮、肚脐、躯干及四肢散布着大小不一的脱色斑片，最大直径达8厘米，伍德灯下呈现特征性亮蓝白色荧光，边界清晰但边缘可见色素沉着带。且头皮白斑区域的毛囊已出现成簇白发，提示黑素干细胞受损。

可最近，她总觉得心里慌慌的，晚上也睡不好觉，时不时还会出现偏头痛，她以为是年纪大了，并没有太放在心上。

镁是人体必需的微量元素之一，参与300多种酶的代谢活动，对维持心脏健康、增强免疫力、甚至预防癌症都有至关重要的作用。然而，很多人却严重忽视了它的摄入量，导致健康隐患逐渐显现。

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