胡桃粥

健康提醒丨大雪已至！这些防病的规矩要记牢

随着大雪节气的到来，大家已经感受到冬的气息愈发明显，天地一派阴寒之象，冻手冻脚的日子又到了。此时养生的要点应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，保持肺气清肃。