中医经络学起源于数千年前的中国古代医学,能够有效疏通经络、促进气血运行和增强免疫力。瑜伽则源自古印度,已有超过五千年的历史,不仅是一种身体锻炼,也是一种精神修炼。两者都强调“气”的流动与平衡,通过调节身体状态来促进健康。随着人口老龄化的加速,中老年人对身心健康

在线教育 经络 王蕊 2024-12-26 16:10  4

随着经济的提质升级和社会意识的提升,越来越多的中老年人选择走出自己的舒适圈,通过学习新知识和技能、发展兴趣爱好来丰富生活。他们在日常进行食补养生的同时,也借助短视频学习瑜伽和太极,展现了“活到老,学到老”的精神,对养老生活有着更高的期待。

瑜伽 王蕊 王蕊瑜伽 2024-12-24 16:06  3

世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出，黄金绝经期应该是45-55岁，我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。

绝经期 扶阳 王蕊 2024-12-19 21:44  4

“绝经意味女性开始衰老？”世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出，黄金绝经期应该是45-55岁，我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。消息公布后，我却狠狠打脸了！

绝经期 扶阳 王蕊 2024-12-04 21:25  4