多数老人在晚上3点醒来,再无睡意难熬,我这样改变: 我也进入老年行业,睡眠时间的确在减少,不像年轻时,晚上十来点钟倒在床上就呼呼地睡着,而且一觉醒来天已大亮,真好。 老人 睡眠时间 挨边 2024-12-04 16:14 2