华西医院：比熬夜严重，睡睡醒醒更“短寿”！科学家找到补救关键
然而，不仅是失眠痛苦这么简单。近日，华西医院科研团队在《细胞代谢》期刊发表的一项重磅研究发现：长期“碎片化睡眠”，会引起身体代谢紊乱、大脑认知损伤和全身炎症反应。
睡睡
广东医科大发现:若血糖没超这个数，不用太过紧张，该吃吃该睡睡
清晨的阳光透过窗帘洒进房间，李叔坐在餐桌前，手里握着刚测完的血糖仪，眉头紧锁。"又是7.2,这数值到底算高还是不高?"他喃喃自语。最近几个月，李叔总觉得口干舌燥，晚上起夜次数也多了，整个人焦虑不安。
然而，不仅是失眠痛苦这么简单。近日，华西医院科研团队在《细胞代谢》期刊发表的一项重磅研究发现：长期“碎片化睡眠”，会引起身体代谢紊乱、大脑认知损伤和全身炎症反应。
清晨的阳光透过窗帘洒进房间，李叔坐在餐桌前，手里握着刚测完的血糖仪，眉头紧锁。"又是7.2,这数值到底算高还是不高?"他喃喃自语。最近几个月，李叔总觉得口干舌燥，晚上起夜次数也多了，整个人焦虑不安。