运动延缓衰老，还是加速衰老？这样运动反而衰老更快，很多人练错了
在很多人的观念中，运动是一种健康生活方式，也是抗衰方法之一；然而，有些细心的人会发现：运动可真不一定都是延缓衰老，比如那些经常跑马拉松的人、日常运动量极大/强度极高的人，他们往往看起来比那些不经常运动的人更显苍老，面部皱纹也更明显。
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《共读》：看《超越百岁》破解长寿密码
古往今来，人类对长寿的追求从未停歇。通过《超越百岁：长寿的科学与艺术》一书，和睦家医疗创始人李碧菁（Roberta Lipson）分享了她看到的现代医学转变：从"被动治病"到"主动抗衰"，通过细胞层面的干预，让我们活得更健康、更长久。Throughout hi