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走出精神分裂：能量不足时，只做这一件事

就像当你的手机电量不足时，你不会强迫它运行大型游戏，而是会先充电。精神分裂时，你的大脑也需要同样的“充电”。调理好身心是生存的必需。

在对这些患者长期观察和随访的过程中，我发现一个很普遍的现象：很多患者都有长期贪吃冷饮的毛病。

我经常給学生说，精神分裂不像抑郁症、焦虑症、双相情感障碍症那么好治，若它们有等级的话，那精分算是“王者”，其他都是“青铜”！

许多家长认为“西药控制症状就够了”，却忽视了长期压制神经的代价——嗜睡、食欲减退、肝肾损伤……这些副作用不仅折磨患者，更让病情陷入“反复发作”的恶性循环。

这个节日的习俗丰富多样，除了众所周知的包粽子、赛龙舟，还有一项独特的传统——在门口悬挂具有特殊意义的植物，石菖蒲便是其中的重要代表。

有些家长啊，就觉得吃药能控制住病情就好，可没想过长期吃西药对身体有多大害处。我呢，能帮上忙的就是接手这些患者后，尽量减轻他们因为吃药带来的不舒服。其中，石菖蒲和郁金这两味药，我常用。

精神分裂的尽头到了！是你非常熟悉的它，而你把它当调料，我把他当良药！但很容易用不对，99%的人都中过招！