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会喝水的人更长寿！医生：多喝水能防5种疾病

别小看一杯水的重要性，水是人体必须的六大营养素之一，没有水我们压根没法生存，因此可以说，水的即时重要性甚至超过蛋白质、脂肪等其他营养物质。

36岁的阿莱一直是个注重健康的人。最近，她在网络平台上被“8杯水养生法”种草，认为每天喝8杯水不仅能保持健康，还能让皮肤水润光滑。于是，她开始严格执行这一计划。然而，坚持到第5天时，阿莱突然感到眼睛胀痛难忍，还出现了呕吐、头晕等症状。家人赶紧将她送往医院，检查

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

近期，美国加州大学旧金山分校泌尿外科研究人员发表在《美国医学会杂志》网络开放版的一篇新研究发现，喝对水，堪称一味良药。

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近期，患流感的人直线飙升。据我国疾控中心的最新数据显示，目前流感盛行的是甲流，在已看诊的发烧患者中，阳性率持续上升，且99%以上都是甲流。

这年头，甲流啊，像个爱瞎串门的“熊孩子”，一到冬春交替就蹿出来闹腾。你没招呼它，它偏要来，你想赶它走，它死活赖着不走。有些人还觉得“这不就是个小感冒吗？”呸！别小瞧这家伙，它可比普通感冒厉害得多。

参考文献：1.Hakam N, Guzman Fuentes JL, Nabavizadeh B, Sudhakar A, Li KD, Nicholas C, Lui J, Tahir P, Jones CP, Bent S, Breyer BN. Outc

众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。

近日，中国疾控中心发布全国呼吸道传染病近期监测情况，显示急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势，其中流感上升趋势明显，人偏肺病毒感染逐渐增多。监测数据显示，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率上升。12月2日至8日共报告40起流感样病例暴发疫情。

近日，中国疾控中心发布全国呼吸道传染病近期监测情况，显示急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势，其中流感上升趋势明显，人偏肺病毒感染逐渐增多。监测数据显示，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率上升。12月2日至8日共报告40起流感样病例暴发疫情。

这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，

这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，

这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，

这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，

“回去多喝水”，这是我们看病就医时经常听到的医生建议。为什么每次看医生总是叮嘱我们多喝水？