跑步时的“痛”，是身体在感谢你
大家好，我是林仔。上周在滨江跑道偶遇一位气喘吁吁的跑友，他指着小腿问："这火烧火燎的痛，该不该继续？"这让我想起几年前初跑的自己——今天咱们就聊聊跑步时的"痛"，这或许是你收到的最珍贵的身体情书。
村上春树
爱上一个不该爱的人，想放放不下时，不妨这么做
可等到心力交瘁时，想放放不下，挣扎在爱与痛之间，才真正明白：这世上最难的事，不是去爱，而是学会放下。
想让男人离不开你，最好的办法就一个：弃猫效应
可事实恰恰相反，真正让男人离不开你的，不是百依百顺，而是懂得若即若离，营造情绪波动。
天黑了，早安（47）
虫虫，去外面逗一圈回来，我还是喜欢这里。我拒绝了北京朋友对我的邀请，这么多年，我很少停留在一处这么长的时间。我很感激曾经有人对我说这里如日本的北海道。当然，我不敢说我不会离开，但我想目前我是离开不了了。不知道为啥，我很喜欢你的世界，你行走的那些地点。飘鸟的信
中年人最大的觉醒：后半生最好的活法，是允许所有人随时离开
中年人的世界没有"再见"，只有"再也不见"。当微信对话框里突然弹出"对方开启了好友验证"，当父母开始反复说"不用惦记家里"，当某个清晨发现鬓角有了第一根白头发——这些瞬间都在提醒你：人生下半场，要学会和"失去"握手言和。
一个人有没有福气，看“耳朵”能略知一二？原来是这样看的
在生活的长河中，我们总是在寻找福气的影子，却未曾意识到，那些看似微不足道的细节可能正是福气所在。耳朵，这个我们日常生活中不可或缺却又常被忽视的部分，或许隐藏着福气的秘密。通过观察一个人的“耳朵”，我们真的能窥见他们是否拥有福气吗？事实上，这与耳朵的使用方式息息
独行的最高境界：人到中年才看透的三个生存智慧
殊不知，当别人被手机绑架时，他们已读完半本书；当酒局散场时，他们的肌肉线条正在成型。
62日记:跑步、思考与生活的支柱
上午剪辑视频到11点，困意来袭，倒在床上小小憩。醒来已是中午，老二已经上班去了。下午继续剪辑，2点多吃了点东西，本想3点后去跑步，结果在沙发上睡着了。
识层次之异，守内心之境
在这纷繁复杂的人世间，我们每个人都是独特的行者，怀揣着各自的梦想与追求，踏上充满未知与挑战的人生旅程。这条漫漫征途上，我们会遇见形形色色的人，他们犹如夜空中闪烁的繁星，各自散发着不同的光芒；又似广袤森林中形态各异的树木，展现出千姿百态的生命特征。然而，并非每次
日本作家村上春树的书房
最近在看作家村上春树的《小城与不确定性的墙》新书，他用平静、细腻的叙述，搭建起一道道不确定性的迷墙，引领读者游走于现实与虚幻的边界。
变强的最快方式：截断多巴胺
也许当你看到这篇文字时，此刻是凌晨1点，你刚刷完一部短剧，手指机械地滑动屏幕，短视频里的笑声此起彼伏，但你的心里却空荡荡的。
每一句都像一封情书，温柔而动人，写给每一个孤独而努力的灵魂
可你知道吗？那些被忽略的星星，正如你生命中那些微小却珍贵的瞬间，它们从未离开，只是在等你抬头看一眼。
四十岁以后，女人最想要的，不是浪漫，而是这些东西
但过了四十岁，经历了生活的酸甜苦辣，女人才会明白，真正打动她的，从来不是浪漫的形式感，而是踏踏实实的安全感，是有人懂她、宠她、支撑她。
女人突然冷落你的真相 超过2次沉默就是预谋离开
他说这一个月像是坐了一趟过山车：通过读书会认识的女孩，最初和他聊村上春树的凌晨长跑，聊用剩米饭煮粥必须关火前撒一把芹菜末，还是工作日不小心碰翻奶茶弄脏白裙子那天的窘迫。
越是精神内耗严重，越要逼自己掌握这6条生存法则
在这个手机屏幕亮到凌晨两点的深夜，你是不是也经历过这样的场景？明明身体已经疲惫不堪，大脑却还在反复回放白天说错的那句话；明明知道明天还有六个待办事项，手指却控制不住地刷着短视频；明明想早点休息，焦虑却像藤蔓般缠绕着呼吸——这就是当代人正在集体经历的「精神凌迟」
普通人改命的最快的方式：进化自己
在竞争激烈、瞬息万变的时代里，许多普通人都渴望改变命运，过上更好的生活。但对于大多数普通人而言，没有显赫的家世背景，没有突如其来的机遇，改命运似乎成了一项艰巨的任务。
生活，适合自己就好（说得太对了）
世界如此浩瀚，真是无奇不有，但一个真正把生活看懂的人，慢慢也会见怪不怪。
村上春树：象的失踪
大象从镇上的象舍中失踪，我是从报纸上知道的。这天，我一如往常地被调至6点30分的闹钟叫醒。然后去厨房烧咖啡，烤面包片，打开超短波广播，啃着面包片在餐桌上摊开晨报。我这人看报总是从第一版依序看下去，因此过了好半天才接触到关于大象失踪的报道。第一版报道的是日美贸易
太阳黄蜂完成4换2交易! 理查兹加盟辅佐三巨头 奥科吉远走夏洛特
北京时间1月16日，NBA常规赛继续进行。根据名记Shams报道称，太阳队和黄蜂队达成一笔交易，作为交易主体，尼克-理查兹和乔什-奥科吉完成互换。
解锁村上春树的私人歌单，用音乐治愈精神内耗
在近期引进的随笔集《村上春树的音乐异想世界》中，村上分享了自己收藏的486张古典乐唱片，读者们可以解锁他的私人歌单，跟随他的脚步，在音乐里获得松弛感、治愈精神内耗。