双语 | 禅修时的心，有什么特别？
禅修时的心理活动，和现实生活中的心理活动一样不一样？可以说一样，也可以说不一样。虽然它的显现千差万别，但都没有离开我们的心，都是心的作用。生活中会有美妙的觉受，也有痛苦的经历，还有种种妄想，甚至是匪夷所思的妄想，禅修也是同样。
内观禅修
正念、禅修、内观：心灵修行的同与不同
正念的概念最早可追溯至佛教经典《四念处经》，其强调对当下身心现象的觉察。在佛教的语境里，正念是 “四念处” 修行的核心，通过对身体、感受、心念、法（一切现象和规律）的念念分明，修行者试图洞察世间的真相，找到解脱的路径 。它就像一束光，照亮人们内心的每一个角落，