肝气不舒

睡觉时尽可能把脚露在外面，有什么效果？经常失眠或与肝有关

夏天睡觉时，即使开着空调，身体也要盖着被子，但双脚却不自觉地伸出了被窝；冬天被子捂得再严实，脚露在外头总觉得冷得打颤，却还是会在半夜因为“闷得难受”而悄悄把脚伸出来透气。